Joga (kūno ir veido) gyvai + online
Kūno ir veido jogos pamokose apjungiama tai, kas formuoja sveiką, gražų kūną ir sielą, užduodant geros nuotaikos toną dienai ir gyvenimui: stiprinančios bei atpalaiduojančios pozicijos/pratimai/asanos kūnui,
masažas ir pratimai veidui,
meditacija ir kvėpavimo praktikos sielai.Jogos nauda:
- gerėja miego kokybė;
- padaugėja energijos;
- stiprėja gilieji kūno raumenys ir visas kūnas;
- protas tampa aiškesnis;
- gerėja bendra savijauta, dingsta įtampa, nerimas. Gali padėti žmonėms, sergantiems depresija;
- padidėja viso kūno lankstumas;
- pagerėja virškinimo sistemos veikla;
- lėtėja senėjimo procesai, švelnėja menopauzės simptomai;
- joga gali padėti sumažinti arba pašalinti stuburo, galvos skausmus;
- ilgesnį laiką jogą praktikuojantys žmonės jaučiasi atsparesni įtampai, labiau patenkinti gyvenimu, atsipalaidavę.Pamokas veda Jurgita Medonė – sertifikuota jogos (RYT 200), oro jogos, veido jogos, giluminio cirkuliacinio kvėpavimo (rebefingo) instruktorė, šokio mokytoja, iniciuota į Reiki, emocijų paleidimų vedėja, energetinio gydymo praktikė, Saviugdos studijos YIN-YANG bendraįkūrėja, sveikos gyvensenos propaguotoja, praktikuojanti dainuojančių Tibeto dubenų terapiją, aromaterapijos, Tantros praktikė, skatinanti atrasti darną viduje ir išorėje. Veiklos sritis – sąmonės plėtimas; darbas su pasąmonine – šešėline asmenybės dalimi.KUR IR KADA?
I, III 9:00-10:20 val. GYVAI studijoje + ONLINE.GYVAI: Savanorių pr. 79, Saviugdos studijoje Yin-Yang.ONLINE: po pavedimo kviečiu jungtis prie uždaros FB grupės (ne vėliau kaip 15 min. iki praktikos): https://www.facebook.com/groups/1141392566293849
Įrašas lieka, tad praktikuoti galite ir jums patogiu metu, nepavyks prisijungti gyvai.KAIP ATLIKTI MOKĖJIMĄ?
LT087300010146247782, Jurgita MedonėKainos:
45 eur/8 kartai per mėn. (vieno karto kaina gaunasi 5,6 eur)
Vienkartinio užsiėmimo kaina 8 eur.Registruotis kviečiu tel. 866215140.Iki pasimatymo kuriant magiją
