Ekstremalaus sporto visos dienos ekologiška stovykla vaikams Palangoje ( Būtingė)
Ekstremalaus sporto visos dienos ekologiška stovykla vaikams Palangoje ( Būtingė)
Stovyklos trukmė 5d. po 8 valandas per dieną
Stovyklautojų amžius: 6-13 m.
Stovyklos kaina: 275eur
Į stovyklos kainą įskaičiuota:
Išskirtinė stovyklos programa
Sertifikuotų vadovų ir instruktorių paslaugos
Reikalingas inventorius kiekvienai sporto šakai
Maitinimas - 3 kartus per dieną. Vanduo įskaičiuotas neribotai.
Stovyklos pamainos:
2022.06.27 - 2022.07.01
2022.07.11 – 2022.07.15
2022.07.25 – 2022.07.29
2022.08.01 – 2022.08.05
2022.08.15 – 2022.08.19
2022.08.22 – 2022.08.26
VDWS International akredituota vandens sporto mokykla „Sea Paradise“ kviečia vaikus turiningai bei sportiškai praleisti atostogas Baltijos pajūryje ir išbandyti net 8 skirtingus, ekologiškus „lentų“ sportus.
Stovyklautojų laukia naujų sporto šakų, sparčiai populiarėjančių pasaulyje išbandymai, nauji draugai, įdomios patirtys, vėjas ir bangos, taip pat VDWS tarptautinės asociacijos sertifikuoti instruktoriai, atitinkantys visus tarptautinius standartus, turintys pedagoginių - psichologinių žinių pažymėjimus, leidžiančius dirbti su mokyklinio ir iki mokyklinio amžiaus vaikais, bei pirmosios pagalbos žinių pažymėjimus.
Stovyklą sudarys tik dešimt vaikų su kuriais dirbs net du instruktoriai – vadovai, todėl kiekvienam stovyklautojui bus skiriamas ypatingas dėmesys ir saugumas.
Vaikų laukia:
• Longboardų pamokos ir turai
• Pasivažinėjimas su jėgos aitvaru ir kalnų riedlente
• Skimboard pamokėlės
• Irklenčių pamoka
• Irklenčių pamoka ant bangų
• Banglenčių pamoka
• Bodyboarding pamoka
• Liksvaros žaidimai, estafetės.
• Prizai, diplomai, foto.
Stovyklos programa
1diena
9:00 Atvykimas
10:00 Pirmosios dienos susipažinimas su aplinka, instruktoriais, programa. Įvadas į „lentų“ sportą – susipažinimas su saugumu, pavojais, teisinga technika, įrangos sandara, aprangos funkcionalumu.
11:00 - 13:00 Skimboardingas
13:30 - 14:00 Pietūs
14:00 - 15:00 Naujos sporto šakos aptarimas, diskusija apie techniką, laisvas laikas, poilsis.
15:00 - 16:00 Popietinė treniruotė
16:00 Pavakariai
17:00 Išvykimas
2diena
9:00 Atvykimas
9:30 Užkandžiai
10:00 Įvadas į jėgos aitvarų sportą – susipažinimas su saugumu, pavojais, teisinga technika, įrangos sandara, aprangos funkcionalumu. Pasivažinėjimas su jėgos aitvaru ir kalnų riedlente.
11:00 - 13:00 Landkitingas
13:30 - 14:00 Pietūs
14:00 - 15:00 Naujos sporto šakos aptarimas, diskusija apie techniką, laisvas laikas, poilsis.
15:00 - 16:00 Popietinė treniruotė
16:00 Pavakariai
17:00 Išvykimas
3diena
9:00 Atvykimas
9:30 Užkandžiai
10:00 Įvadas į irklenčių sportą – susipažinimas su saugumu, pavojais, teisinga technika, įrangos sandara, aprangos funkcionalumu. Irklenčių pamoka, pradžiamokslis.
11:00 - 13:00 Plaukimas irklente, pritaikant įgytas žinias.
13:30 - 14:00 Pietūs
14:00 - 15:00 Naujos sporto šakos aptarimas, diskusija apie techniką, laisvas laikas, poilsis.
15:00 - 16:00 Popietinė treniruotė
16:00 Pavakariai
17:00 Išvykimas
4diena
9:00 Atvykimas
9:30 Užkandžiai
10:00 Įvadas į banglenčių ir bodyboarding sportą – susipažinimas su saugumu, pavojais, teisinga technika, įrangos sandara, aprangos funkcionalumu.
11:00 - 13:00 Plaukimas banglente arba bodyboardu mažose bangelėse, pritaikant įgytas žinias.
13:30 - 14:00 Pietūs
14:00 - 15:00 Naujos sporto šakos aptarimas, diskusija apie techniką, laisvas laikas, poilsis.
15:00 - 16:00 Popietinė treniruotė
16:00 Pavakariai
17:00 Išvykimas
5diena
9:00 Atvykimas
9:30 Užkandžiai
10:00 Įvadas į longboarding sportą – susipažinimas su saugumu, pavojais, teisinga technika, įrangos sandara, aprangos funkcionalumu.
11:00 – 13:00 Longboarding pamoka, pritaikant įgytas žinias.
13:30 – 14:00 Pietūs
14:00 – 15:00 Naujos sporto šakos aptarimas, diskusija apie techniką, laisvas laikas, poilsis.
15:00 – 16:00 Popietinė treniruotė + prizai, diplomai, foto
16:00 Pavakariai
17:00 Atsisveikinimas
Pastabos:
Stovyklos programa nuo 9:00 val. iki 17:00 val.
Svarbu: Apranga – sportinė. Pageidautina „laisvi“, nevaržantys judesių drabužiai, maudymosi kostiumėlis, rankšluostis, kepuraitė, kremas nuo saulės, paplūdimio šlepetės, sportiniai bateliai, kuprinė.
Stovyklautojams reikia turėti medicininę pažymą (forma 079/a).
Svarbu: Mokėti plaukti.
Kodėl yra svarbus vaikų ir paauglių fizinis aktyvumas
Jaunimas yra užimtas, todėl rasti laiko fizinei veiklai gali būti iššūkis.
Aktyvumas yra svarbi kasdienybės dalis. Vaikams ir paaugliams rekomenduojama bent 60 minučių fizinio aktyvumo per dieną, kad būtų pasiekta optimali nauda sveikatai. Tai puikus būdas praleisti laiką su draugais, susipažinti su naujais žmonėmis, gerai jaustis ir užbaigti ilgus mokymosi, sėdėjimo etapus.
Kiekvienos dienos veikla gali padėti:
Pagerinti širdies sveikatą ir fizinę būklę
Išsiugdyti stiprius raumenis, kaulus ir gerą laikyseną
Išlaikyti sveiką svorį
Pagerinti koncentraciją ir atmintį
Išmokti naujų įgūdžių
Padidinti pasitikėjimą savimi
Sumažinti stresą
Užmegzti ir palaikyti draugystę
Pagerinti miegą.
Optimalus fizinio aktyvumo lygis
Fizinė veikla turėtų būti atliekama saikingai arba energingai, kad būtų naudinga sveikatai.
