Visos dienos

Streso valdymo praktikos

Spalio 10 d. yra Pasaulinė psichikos sveikatos diena. Minėkime ją kartų pasirūpindami savo psichologine gerove.
Kviečiame dalyvauti nemokamame streso valdymo praktikų užsiėmime, kurio metu:
• kalbėsime apie stresą ir kognityvinio įvertinimo svarbą;
• atliksime ~30 min. kūno stebėjimo meditaciją;
• atliksime ~30-45 min. vaizduotės valdomą relaksaciją ,,Miško taku";
• atliksime ~20-30 min. progresuojančią raumenų relaksaciją;
• supažindinsime su informacija apie nemokamos psichologinės pagalbos galimybes klaipėdiečiams.
Savarankiško darbo aptarimas numatytas spalio 14 d. 8 val.
Daugiau informacijos ir registracija --> http://www.sveikatosbiuras.lt/veiklos/psichikos-sveikata/
Pažadame, kad bus įdomu ir naudinga, jei galėsite įsitraukti ir skirti kokybiško laiko sau.
Užsiėmimų dalyviams išduodami skaitmeniniai Biuro pažymėjimai.
26
Balandis
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
×
Balandis
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
SVARBU: LR Vyriausybės informacija dėl atšauktų/nukeltų masinių renginių ! Daugiau.