Visos dienos

Streso valdymo praktikos

Ne kartą esate girdėję apie streso valdymo praktikas ir jų naudą, tačiau dar nesate jų išbandę? Dabar puiki progą tai padaryti.

Birželio 7 d. 9-13 val. nuotoliniu būdu kviečiame dalyvauti nemokamame streso valdymo praktikų užsiėmime, kurio metu:

- diskutuosime apie stresą ir kognityvinio įvertinimo svarbą,
- atliksime ~30 min. kūno stebėjimo meditaciją,
- ~40 min. vaizduote valdomą relaksaciją ,,Miško taku";
- ~20 min. progresuojančią raumenų relaksaciją,
- suteiksime informacijos apie nemokamos įgūdžius tobulinti padedančias programėles bei psichologinės pagalbos galimybes klaipėdiečiams.

Savarankiško darbo aptarimas numatytas birželio 7 d. 9 val.

Registracija: https://www.sveikatosbiuras.lt/lt/psichikos-sveikata/streso-valdymo-praktikos-36942.html

Organizatorius – Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras. Užsiėmimą veda psichologė Aušra B. Veiklų dalyviams išduodami skaitmeniniai pažymėjimai.

20
Gegužė
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
×
Gegužė
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
SVARBU: LR Vyriausybės informacija dėl atšauktų/nukeltų masinių renginių ! Daugiau.