Vinyasa joga - susipažinkime?
Ar mokate taisyklingai judėti ir kvėpuoti? Ar sąmoningai valdote savo kūną?
Vinyasa joga – tai dinaminė joga sujungianti judesį ir kvėpavimą. Jos metu dažniausiai praktikuojamos įvairios pratimų sekos, o taip pat ir atskiros padėtys.
Tai joga, kurioje daug dėmesio skiriama fiziniam jogos aspektui, siekiant geriau save pažinti ir pakelti sąmoningumą. Mūsų kūnas – viena geriausių priemonių susitelkti į čia ir dabar. Sekdami tai ką darome, būdami neįprastose padėtyse, vienintelis dalykas ką galime daryti, tai tik būti šioje akimirkoje. Tai apčiuopiamiausias jogos elementas. Dvasiniai dalykai yra labai asmeniška, juos kiekvienas turime atrasti savarankiškai, tačiau praktikuodami bet kurią jogos rūšį daromės sąmoningesni ir tampame atsparesni stresui.
Joga – tinkama visiems! Ne veltui taip sakoma. Visiškai nesvarbus jūsų amžius, lytis, kūno sudėjimas ir fizinis pasirengimas. Šiame užsiėmime susipažinsite su jogos pagrindais, sužinosite kuo išskirtinė yra Vinyasa joga, išmoksite daug pagrindinių pratimų, taisyklingo kvėpavimo, o viską baigsime atsipalaidavimu.
Po šio įvado galėsite prisijungti prie jau vykstančių jogos pamokų.
Susitinkame centro jogos studijoje “Buddha on Bike”, Laisvės al. 26.
Užsiėmimo kaina - 7 Eur.
Registracija būtina: https://goo.gl/forms/whshghzB7Jf9f9wC3
Arba telefonu - 860507677.
