Holistinė Nadi Joga
Holistinė Nadi joga veikia trimis kryptimis: padeda nuraminti mintis, balansuoja emocijas ir tobulina kūną.
Vienos valandos programa:
apšilimas,
pratimai su jogos ritiniu visoms raumenų grupėms,
tempimo, pusiausvyros ir koncentracijos pratimai (hatha joga),
biologiškai aktyvių taškų stimuliavimas (marma terapija)
, sąmoningas kvėpavimas,
dėmesio koncentracija, susitelkimas į save bei esamą momentą.
Nadi jogos metu aktyvinami kūno paviršiuje esantys biologiškai svarbūs taškai ( skr. marma), kurių stimuliavimas teigiamai veikia ne tik organus, hormonų pusiausvyrą, bet ir visą mūsų fizinę bei psichologinę būseną.
Jogos ritiniu išmasažuojami visi svarbiausi raumenys, išjudinama limfa, kraujotaka.
Tempimo, stabilumo, lankstumo ir kvėpavimo pratimai skirti ne tik kūno sveikatai, grožiui, bet ir energingumui.
Susitelkimas į save - sąmoningumui, vidinei ramybei, minčių nuraminimui.
Prisijunkite!
Ryto grupė studijoje -
Trečiad. / Penktad. nuo 7:00 val.
Pavakario grupė studijoje -
Pirmad. / Ketvirtad. nuo 16:30 val.
Kurpių g. 25, Kaunas
Joga nuotoliu:
Pirmad. / Trečiad. nuo 19:00 val.
Daugiau informacijos ir registracija - el. paštu: sveiki@nadi.
