IŠMOK STOVĖTI IR VAIKŠČIOTI ANT RANKŲ NAMUOSE. Video medžiaga
Mokymus veda olimpietis gimnastas Rokas Guščinas
Stovėti ir vaikščioti ant rankų mokins olimpietis kuris tai daro jau 20 metų!
Išmokti vaikščioti ant rankų gali visi norintys! Mokymus sudaro skirtingo sudėtingumo pratimai todėl juos atlikti galės tiek tie kurie niekada nėra bandę stovėti ant rankų tiek tie kurie jau turi šiek tiek įgūdžių bet nori išmokti sudėtingesnių pratimų ir sustiprinti save.
Tai yra pirmieji nuoseklūs stovėjimo ir vaikščiojimo ant rankų mokymai lietuvių kalba kurie atskeidžia visas detales nuo pat pirmųjų judesių kuriuos reikia atlikti pradedant mokytis vaikščioti ant rankų iki praktikavimosi technikų ir taisyklingo jų atlikimo.
Kam skirtas mokymas?
Mokymuose rodomi pratimai tinka tiek vaikams tiek ir suausiesiems o juos atlikti nereikalingos jokios specialios priemonės - mokytis galima ir namuose!
Mokymo metu sužinosite:
Kaip reikia tinkamai apšilti prieš treniruotę.Kaip taisyklingai atsistoti ant rankų.Kokius pratimus atlikti norint išmokti stovėti ant rankų.Kokius pratimus atlikti norint išmokti vaikščioti ant rankų: pimyn atgal į šonus apsisukti.Kaip stiprinti kūno dalis kurios yra svarbiausios vaikščiojimui ant rankų.
Dėl apmokėjimo susisiekite asmeniškai.
Mokymus sudaro mokomoji video medžiaga įkelta į grupę (https://www.facebook.com/groups/937802289988237).
Apie trenerį:
Mokymus veda olimpietis gimnastas Rokas Guščinas. Gimnastikos sportu profesionaliai užsiiminėjęs ir ant rankų stovintis daugiau nei 20 metų. Jis yra pirmasis nepriklausomos Lietuvos gimnastas vyras dalyvavęs olimpinėse žaidynėse kuriose 2012 metais užėmė 17 vietą taip pat daugkartinis Pasaulio ir Europos čempionatų dalyvis puikiai išmanantis šią sporto šaką treniravimo įgūdžius ir technikas.
Rokas 2017 metais Kaune įkūrė sportinės gimnastikos klubą „Olimpiečio Roko Guščino gimnastikos klubas” kuriame gimnastikos ir stovėjimo ant rankų yra mokomi vaikai ir suaugsieji.
Bilietas 1 žmogaus prisijungimui - 15 eurų.
Bet nepamirškite kad norint išmokti tiek stovėti tiek vaikščioti ant rankų visų svarbiausia yra praktika ir jūsų motyvacija!
