BALETO pamokos suaugusiems penktadieniais 18.00val.
„Baletas Suaugusiems” gali lankyti visi norintys, nepriklausomai nuo amžiaus, lyties ar kūno sudėjimo.
Manau pirmiausia Jūsų galvose šmėstelėjusi mintis buvo „neturiu duomenų šokti baletą” – atspėjome? Tai tikra netiesa, nes BALETAS SUAUGUSIEMS ir yra skirtas tiems, kurie niekada nešoko baleto, tačiau yra likęs noras jį išbandyti. Tai programa, kuri specialiai pritaikyta mėgėjams, pradedančiųjų lygyje, o ne profesionalams.
Baletas Suaugusiems veikia ne tik kūną, bet ir smegenis, lavina erdvinį mąstymą, dėmesio koncentraciją. Sąnariai ir stuburas tampa lankstesni, taip pagerindami jūsų savijautą, net ir buityje. Klasikinio šokio pamokos metu dirba visas žmogaus raumenynas, pradedant pėdos, kojų, dubens srities, pilvo, nugaros, rankų ir baigiant kaklo raumenimis, to pasekoje gerėja laikysena, judesių koordinacija.
Baleto Suaugusiems Pamokos Struktūrą sudaro judesiai ant žemės. Tai grupė judesių paruošiančių kūną klasikiniam šokiui. Judesiai atliekami ant žemės padeda išlaikyti tiesų stuburą, taisyklinga pečių ir klubų liniją, taisyklingai atlikti tik klasikiniam šokiui būdingus judesius (teisingas kojų/pėdų verstumas). Vėliau atliekama pratimų grupė atsistojus prie atramos, bei salės viduryje. Nemaža dalį klasikinio šokio pamokos sudaro ir šuolių, bei sukinių grupės, kurios bus parenkamos ir pritaikomos fizinėms grupės narių galimybėms. Pamokos pabaigoje atliekami tempiamieji pratimai. Visos pamokos metu skamba harmoninga klasikinė bei šiuolaikinių kūrėjų muzika.
