Specialus Meditacijos „Mindfulness“ užsiėmimas

Specialus Praktinis Meditacijos Užsiėmimas

Rugsėjo 14 d. (IV)

19:00 – 20:30 val.

Mindfulness
(sutelkto proto meditacijos) žinios yra paremtos Tibetietiško budizmo
filosofija ir psichologija. Tačiau praktikuoti mindfulness meditaciją
gali kas tik nori, nepriklausomai nuo religinių, filosofinių pažiūrų,
lyties ar sveikatos būklės. Tai – senas ir itin gilus saviugdos metodas,
prieinamas kiekvienam, norinčiam save pažinti ir ugdyti. Jis išsiskiria
gausia technikų įvairove, kas šį metodą padeda prisiderinti pagal savo
poreikius ir charakterį.

Specialūs
praktiniai meditacijos užsiėmimai suteikia jums galimybę susipažinti su
skirtingomis meditacijos technikomis ir patiems patirti jos poveikį bei
pritaikymo galimybes. Todėl kiekvieno specialaus užsiėmimo programa yra
sudaroma parenkant skirtingas meditacijos technikas.

Tam, kad galėtumėte dalyvauti renginyje, jums nereikalingas joks specialus pasiruošimas, įgūdžiai ar žinios.

Programa:

* Fiziniai pratimai iš gydančiosios Tibeto jogos “Lu Jong“,

* Meilės ir Atjautos ugdymosi praktika,

* Meditacijos praktika, naudojant vizualizaciją “Apsivalymo meditacija Vajrasattva“,

* Praktikos integravimas ir dedikavimas.

Daugiau apie Mindfulness meditaciją: https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/praktikos/mindfulness-meditacija

Kaina: 10 Eur. (iki 09/11 d.), 15 Eur. (09/12 – 09/14 d.);

Vieta: Sveikatingumo ir saviugdos mini studija Kaune, Studentų g. 11-14;

Kontaktai informacijai ir registracijai: ugnemikalau@gmail.com, 8-65079686

Renginio vedėja: Ugnė
Mikalauskaitė-Boane (Lamos Tulku Lobsang Rinpočės ir “Nangten Menlang
International“ sertifikuota Mindfulness instruktorė).

Išankstinė
registracija į renginį – būtina! Ji atliekama pervedus renginio mokestį
į nurodytą sąskaitą! Atliktas pavedimas ir rezervaciją patvirtinantis
laiškas rezervuoja jūsų vietą renginyje.