Visos dienos

Streso valdymo praktikų užsiėmimas

Ne kartą esate girdėję apie streso valdymo praktikas ir jų naudą, tačiau dar nesate jų išbandę? Dabar puiki progą tai padaryti.

Spalio 20 d. 9-13 val. nuotoliniu būdu kviečiame dalyvauti nemokamame streso valdymo praktikų užsiėmime, kurio metu:

- diskutuosime apie stresą ir kognityvinio įvertinimo svarbą,
- atliksime ~30 min. kūno stebėjimo meditaciją,
- 40-50 min. vaizduote valdomą relaksaciją ,,Miško taku";
- 20-30 min. progresuojančią raumenų relaksaciją,
- suteiksime informacijos apie nemokamos įgūdžius tobulinti padedančias programėles bei psichologinės pagalbos galimybes klaipėdiečiams.

Registracija: https://www.sveikatosbiuras.lt/lt/psichikos-sveikata/streso-valdymo-praktikos-32957.html

Organizatorius – Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras. Užsiėmimą veda Biuro psichologė Aušra Bolgova. Veiklų dalyviams išduodami skaitmeniniai pažymėjimai.

Taip pat rekomenduojame
16
Balandis
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
×
Balandis
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
SVARBU: LR Vyriausybės informacija dėl atšauktų/nukeltų masinių renginių ! Daugiau.