Visos dienos

Vaizduotės valdomų relaksacijų ciklas

Vaizduotės valdoma relaksacija, tai atsipalaidavimo technika, kurioje kūno, minčių ir emocinės ramybės siekiama per vaizdinius. Šios praktikos metu, skambant tekstui atsiveria neįtikėtinos žmogaus proto galimybės leidžiančios spontaniškai kurti vaizdines patirtis, kurios įsijautus prilygsta realiems išgyvenimams apdovanojantiems ramybe.

Mokslinių tyrimų duomenimis vaizduotės valdoma relaksacija (praktikuojant nuolatos) gali turėti teigiamos įtakos dirglumo, nerimastingumo, įtampos sumažėjimui ir pan. Tad susiburkime kuturiems jaukiems vakarams, kurių metu atliksime keturiais skirtingais vaizdiniais paremtas relaksacijas ir nedidelėje bendruomenėje jaukiai aptarsime įgytas patirtis.

Užsiėmimai nuotoliniu būdu vyks keturis ketvirtadienio vakarus t.y. rugsėjo 9, 16, 23 ir 30 d. nuo 17 val. 30 min. Kiekvieno susitikimo trukmė ~1-1,5 val.

Prieš užsiregistruojant prašome įsivertinti, ar tikrai turėsite galimybę dalyvauti visuose keturiuose užsiėmimuose, nes renkama uždara dalyvių grupė.

REGISTRACIJA: https://www.sveikatosbiuras.lt/lt/psichikos-sveikata/4-iu-vaizduotes-valdomu-relaksaciju-ciklas-32453.html

Organizatorius: Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras

22
Spalis
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
×
Spalis
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
SVARBU: LR Vyriausybės informacija dėl atšauktų/nukeltų masinių renginių ! Daugiau.