Treniruotės vyresnio amžiaus žmonėms 50+ NEMOKAMAI
Treniruotės pritaikytos vyresniems, puikiai tinka ir pradedantiems ar pažengusiems bei patiriantiems skausmą ar traumas.
LOKACIJA. Kalniečių parkas, prie fontano.
LAIKAS. Kiekvieną darbo dieną, 7:30 H.
Treniruočių tikslas - pagerinti bendrą sveikatą, savijautą, sustiprinto kūną ir protą, kartu kurti bendruomenę žmonių aktyviai leidžiančių laiką su bendraminčiais.
Šito sieksime per įvairius pratimus: kūno svorio, jogos, kvėpavimo ir per laiką bei erdvę bendrauti, dalintis, palaikyti vienas kitą.
Nors treniruotės grupinės, pratimus pagal poreikį pritaikysiu individualiai, atsižvelgiant į sveikatos būklę, sportinę patirtį bei tikslus.
Nereikia jokio spec. inventoriaus, bet būtina atsinešti vandens ir jeigu turite sportinį kilimėlį. Treniruotes vesime kiekvieną dieną darbo dienomis tuo pačiu metu.