Tylos retritas "Išdrįsk susitikti su savimi" vasario 25-28 d (Data gali keistis dėl COVID 19 ribojimų)

IŠDRĮSK SUSITIKTI SU SAVIMI

Tyloje, savo ar ne savo noru, buvo atsidūrę daugybę žmonių. Tyla nori būti išgyvenama, ja reikia mėgautis. Ji neperša savo draugijos, o švelniai kviečia ir laukia kol bus pastebėta.

KVIEČIU DALYVAUTI KETURIŲ DIENŲ TYLOS RETRITE
KADA: Vasario m. 25-28 d.
KUR: Sodyboje “Vyšnių dvaras”
(Data gali keistis)

KAIP ĮVEIKTI PROTO POLINKĮ KABINTIS Į NEGATYVĄ IR NEPRARASTI ENERGIJOSPRAKTIKOS PAKEIČIANČIOS GYVENIMO KOKYBĘ
Praktikos pakeitė mano gyvenimą iš esmės: nurimo protas, atsirado meilė sau ir pasauliui, padidėjo atjauta, platus suvokimas ką aš turiu daryti ir kokia mano paskirtis gyvenime, atsirado naujos įžvalgos kurios padeda man eiti šituo gyvenimo keliu.

Kvėpavimo pratimai ir jų pritaikymas įvairiose gyvenimo situacijose padėjo įveikti sunkius gyvenimo etapus. Pradėjau gyventi kaip aš noriu, o netaip kaip norėtų kiti.

PASLAPTIS YRA MŪSŲ KVĖPAVIME
Skirtingi kvėpavimo ritmai turi skirtingą poveikį (ramina, stimuliuoja).
KVĖPAVIMO TECHNIKOS – yra vienas paprasčiausių būdų atstatyti vidinę pusiausvyrą.
MEDITACIJA – pagerina kūrybiškumą, emocinį stabilumą bei reakciją į stresą, daro ilgalaikį poveikį smegenų veiklai.

INTERAKTYVIOS UŽDUOTYS – padės geriau suprasti save.

TYLOS RETRITO TECHNIKOS PADĖS JUMS:
– Padidėjęs dėmesingumas ir sąmoningumas;
– Minčių, emocijų, jausmų ir kūno pojūčių įsisąmoninimas;
– Buvimas “čia ir dabar”;
– Kuo dažniau jausti pasitenkinimą
– Jausities laisvesni ir kūrybiškesni;
– Labiau pasitikėsite savimi;
– Suvoksite, kas atima ir kas suteikia energijos;
– Lengviau ugdysite valią, drąsą, motyvaciją;
– Labiau priimsite save ir tai ką darote….

PRAKTIKOS UGDO GEBĖJIMĄ NUOLAT ĮSISĄMONINTI REALYBĘ IR SĄMONINGAI VEIKTI VISOSE
GYVENIMO SRITYSE.

Retrito praktikas sudaro:
disciplina, laikymasis vidinės ir išorinės tylos, interaktyvios užduotys, meditacijų, sąmoningo kvėpavimo praktika, joga, asanų ir pranajamos technikų lavinimas, kūno valymo procedūros, proto kontrolės mokymasis, teorinės žinios, veganiškas maistas.

MOKYMŲ KAINA: 350 EUR asmeniui
(įskaičiuota: mokymai, apgyvendinimas po vieną, veganiškas maitinimas 3 k./diena, arbata, veg. kava, džiovinti vaisiai)

REGISTRACIJA:https://forms.gle/suJ21X9kDeTVM3QE6

Lalita Atienė +370 652 71828
lalitosakademija@gmail.com