Visos dienos

Online mokymai „SOCIALINIS NERIMAS. KAIP PADĖTI SAU?“ 7 žingsnių metodika

2021 m. sausio 25 d., pirmadienį, praktiniame webinare „Socialinis nerimas. Kaip padėti sau?“ dr. Julius Neverauskas ir gydytojas Adomas Bieliauskas pristatys kognityvine elgesio terapija paremtą 7 ŽINGSNIŲ METODIKĄ. Papasakos, kokiais būdais padėti sau ir sumažinti savo socialinį nerimą. Taip pat kalbės apie tai, kaip atpažinti socialinio nerimo sindromą ir pateiks praktinius patarimus bei medžiagą tolesniam savarankiškam darbui.

Lektoriai – gydytojai Julius Neverauskas ir Adomas Bieliauskas.

Webinaro metu sužinosite ir praktikuosite apie:

veiksmingus kognityvinės elgesio terapijos metodus, kaip dirbti ir sumažinti savo socialinį nerimą; svarbius socialinio nerimo formavimosi, atpažinimo ir valdymo faktorius; mąstymo klaidas ir nerimą keliančius įsitikinimus bei metodiką, kaip keisti savo mintis ir įsitikinimus; galimybes keisti vengimo ir saugumo siekiantį elgesį; elgesio eksperimentus ir naujo elgesio susikūrimą; dėmesio perkėlimo ir valdymo galimybes naudojant mindfulness technikas.

Daugiau informacijos: https://zmogausinstitutas.lt/events/praktiniai-mokymai-socialinis-nerimas-kaip-padeti-sau/

20
Balandis
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
×
Balandis
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
SVARBU: LR Vyriausybės informacija dėl atšauktų/nukeltų masinių renginių ! Daugiau.