Chakra Breathing in the Air
CHAKRA BREATHING IN THE AIR, tai aktyvi Ošo čakrinio kvėpavimo bei giluminio poilsio meditacijos forma oro jogos hamako pagalba.
Meditacinės sesijos metu, pradžioje mes maloniu apšilimu su oro jogos hamaku lengvai išjudiname visą kūną, vėliau patogiai įsitaisome, tarsi būtume apkabinti švelnaus hamako, ir pasinersime į sūpavimo būseną.
Patogiai sėdint pasinersime į trys aktyvias čakrinio kvėpavimo stadijas. Greitai kvėpuodami, mes etapais kilsime per visas septynias čakras nuo žemutinės iki viršutinės bei lėtai grįšime žemyn.
Po trijų aktyvių stadijų, atsigulsime juostoje ir pasinersime į giluminį poilsį.
Hamakas yra pagamintas iš specialios, labai švelnios, tačiau stiprios medžiagos, kuri gali atlaikyti daugiau nei 2 tonas svorio. Būtent dėl to, tiek kūnas, tiek protas gali jaustis visiškai saugus ir giliau atsipalaiduoti.
Erdvė kurioje vyksta meditacija yra specialiai paruošiama giluminio atsipalaidavimo procesui - kvapai, muzika, sensorika, meditacijos vedimas - viskas, kas būtina kuriant magiškas sąlygas Jūsų poilsiui...
Pabaigoje jaukus įsisąmoninimas su karšta arbata…
Ošo čakrinio kvėpavimo Meditaciją buvo sukurta žymaus indų guru ir filosofo Ošo (Osho - Radžnišo Čandros Mohano Džaino, 1931–1990). Įprastai meditacija atliekama stovint bei aktyviai judant kol kvėpuojama, kas priduoda dinaminei meditacijai didelį intensyvumą. Praktikuojamas ir kitas variantas - sėdint ir aktyviai judant kol kvėpuojama, kas dažnai reikalauja stiprių nugaros raumenų padedančių sėdėti tiesiai apie valandą.
Ošo apie meditaciją: "Meditacija reiškia tiesiog būti, nieko nedaryti – neveikti, negalvoti, nepatirti emocijų. Jūs tiesiog esate, ir tai yra grynas malonumas."
Šį meditacijos forma Jūsų neeikvoja, ji tiesiog užpildo Jus visą ir suteikia gilų poilsį visai visumai. Meditacijos metu jūs patogiai sedesite Hamako juostoje, jūsų stuburas išlieka tiesus ir bus palaikomas švelnios medžiagos, o aktyvus judesiai kvėpuojant nebus varžomi. Tai yra kelionė nuo garso į tylą, nuo judėsio į ramybę pradedantiesiems meditatoriams bei patyrusiems praktikuotojams.
MEDITACIJOS ORE DOVANOS:
~ Didina atsparumą stresui, nerimui, panikai,
~ Mažina fizinius bei emocinius skausmus, ~ Didina serotonino gamybą,
~ Stiprina imuninę sistemą,
~ Mažina kraujospūdį,
~ Ramina, harmonizuoja emocijas,
~ Lavina koncentraciją,
~ Sutvarko miego ritmą,
~ Visapusiškai atpalaiduoja: fiziškai, emociškai, psichologiškai, dvasiškai,
~ Didina kūno, proto bei emocijų balansą,
~ Padeda įveikti vidines baimes bei paleisti emocinius blokus,
~ Leidžia patirti įdomias, neįprastas būsenas,
~ Dovanoja laiką sau.
Pasirūpinkite patogia, judesių nevaržančia apranga ir ateikite patirti tai, ko dar nesate patyrę…
- - - - - -
MEDITACIJOS TRUKMĖ: 2 val.
KAINA: 22 Eur.
SVARBU!
Vietų kiekis renginyje ribotas, tad išankstinė registracija tiesiogine žinute ir apmokėjimas pavedimu būtini!
- - - - - - -
Dėl registracijos ir daugiau informacijos kreipkitės:
Oro Terapijos Įkūrėja ir Mokytoja
Juliana Salatkà
Mob. tel.: +370 600 02833
El.p.: oroterapija@gmail.com
