Visos dienos

Kūno masės analizė. Nemokami matavimai

Nustatykite kūno sudėjimą ir stebėkite pažangą jį tobulinant. Stebėkite kūno kompozicijos pokyčius, įsivertinkite, kokią įtaką jiems daro fizinis aktyvumas ir mityba.

Atvykite pasirinktą dieną į Stimulus treniruočių studiją, adresu Konstitucijos pr. 6, ir pasidarykite kūno masės analizės matavimą.

Pats matavimas truks iki 10 min.Visiems po atlikto matavimo bus išsiųsta seminaro apie kūno masės sandarą, mitybą video medžiaga.

Pastaba: kūno masės analizatoriaus įsigijimas bendrai finansuojamas valstybės Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurį administruoja Švietimo, mokslo ir sporto ministerija.

--- KODĖL VERTA DALYVAUTI? ---

Kūno sandaros analizatorius parodo įvairius kūno sandaros duomenis, kuriais remdamiesi galite:

- koreguoti savo sportinį krūvį, stebėdami raumenų kiekį ir kūno masės indeksą;
- nustatyti kūno sudėjimą ir stebėti pažangą jį tobulinant;
- visceralinių riebalų matavimas ir mažinimas sumažina riziką susirgti diabetu, širdies ligomis;
- įvertinti raumenų bei riebalų balansą kairėje ir dešinėje kūno pusėje;
- stebėti kūno kompozicijos pokyčius ir įvertinti, kokią įtaką daro sportas ar maisto režimas.

--- KAIP TAI VYKSTA? ---

Saugūs, nejuntami elektros signalai pereina per asmens, užlipusio ant prietaiso platformos, kūną. Ši srovė lengvai pereina per raumenis ir kitus kūno audinius, tačiau ją sulaiko riebalai, kadangi juose yra mažiau skysčių. Šis audinių pasipriešinimas vadinamas varža. Skirtingi mūsų kūno audiniai turi skirtingą pasipriešinimą elektros impulsui. Varžos rodmenys ir matematinės formulės padeda nustatyti tiriamo asmens kūno sudėjimo rodmenis.

--- KAIP PASIRUOŠTI? ---

Matavimai bus tikslesni, jei:

- bus atlikti praėjus 3-4 valandoms po valgio;
- buvo vengta kofeino turinčių gėrimų likus 3-4 valandoms iki matavimo;
- praėjo ne mažiau 3-4 valandos po maudymosi vonioje, pirtyje ar mankštos, kurios metu gausiai prakaituojama;
- likus 24 valandoms iki matavimo nevartojamas alkoholis;
- matavimo metu nejudama, nekalbama ir ramiai kvėpuojama;
- tyrimas atliekamas basomis kojomis (be kojinių, pėdkelnių).​

Norint palyginti kelių matavimų rezultatus, geriausia juos atlikti tuo pačiu dienos metu ir tokiomis pat sąlygomis.

Matavimas neatliekamas nėščiosioms ir asmenims iki 18 m.

--- KOKIUS DUOMENIS GAUSIU? ---

Išsamų rodiklių sąrašą kviečiame peržiūrėti: https://www.stimulus.lt/kuno-mases-analize.

Papildomai po matavimo gausite seminaro apie kūno masės sandarą bei mitybą video medžiagą.


--- REGISTRACIJA ---

Pildant anketą - https://forms.gle/o5cJtMHjnnA2zdso6.

Lauksime Jūsų!

STIMULUS komanda

Taip pat rekomenduojame
Išbandyk naują pramogą - sportą!
Sportas
star_rate
Wim Hof Metodo pagrindai: Vilnius
Sportas
29
Kovas
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
×
Kovas
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
SVARBU: LR Vyriausybės informacija dėl atšauktų/nukeltų masinių renginių ! Daugiau.