Universali moterų gimnastika
Universali moterų gimnastika „Žvaigždės gimimas“
K a s t a i? Ši universali gimnastika skirta tik moterims, turi stiprų poveikį kūnui ir psichinei moters būsenai. Dažniausi rezultatai yra lankstumas, plastiškumas, padidėjęs pasitikėjimas, sveikas stuburas ir graži laikysena, tiek fiziniai tiek psichiniai pokyčiai. Praktika yra savarankiška, skirta daryti studijoje, namuose arba gamtoje, kurioje yra 27 pratimai.
K a m s k i r t a? Gimnastika skirta moterims bet kokio amžiaus, fizinio pasirengimo, visuomenės padėties ar religijos.
K o k i a i d ė j a? Jau kelinti metai užsiimu šia praktika, kadangi matau gimnastikos poveikį, atsiliepimus iš kitų moterų ir rezultatus, dėlto noriu tuo dalintis. Užsiėmimai skirti moterims, kurios nori susipažinti su šia praktika, įtraukti į savo kasdienybę, ir išmokti praktikuoti savarankiškai bei periodiškai lankytis užsiėmimus dėl teisingų pratimų atlikimo.
Užsiėmime atsakysiu į kylančius klausimus. Įsiminsime pagrindines pozicijas. Išrinksime 7-9 pratimus, kuriuos praktikuosime ir aptarsime.
Tai nuostabi ir paprasta praktika kuriai savarankiškai užtenka skirti 15 min, atliekant 3-4 kartu per savaitę, to pakanka Jūsų grožiui ir sveikatai.
Norite išbdandyti ? Kviečiu į užsiėmimus šeštadieniais 11:30 val. Užsiėmimo trukmė apie 1 val.
Vasaros metu užsiėmimo kaina 7 Eur.
Vieta: Jogos studija „Bidža“, Verkių g. 5 Vilnius (studija yra erdvi ir laisvai galima daryti praktika laikantis saugaus atstumo)