Trys laipteliai į emocijas: kaip nustoti bėgti nuo savo jausmų?
Kas iš tiesų sukelia didžiausias įtampas viduje, kas trukdo mums atsiverti sau ir aplinkai, kas verčia išsisukinėti arba meluoti sau? Koks jausmas visą laiką bėgti priešais emocijų traukinį, tikintis jų išvengti?
SEMINARO METU ieškosime būdų, kaip surasti emocinę taiką ir žengsime tris laiptelius į save:
* Informacija - pasidalinsime žiniomis bei informacija, kas yra emocijos, kaip jos veikia, kas yra emociniai blokai ir kaip jie susidaro.
* Patyrimas - kursime situacijas ir patyriminius pratimus, kurie padės patirti ir pastebėti mumyse kylančius procesus: mintis, jausmus, pojūčius.
* Savityra - dalinsimės patirtimis bei savo dėmesiu nersime tiesiai į jausmų lygmenį ir tyrinėsime, pažindinsimės, o gal net susidraugausime ar pamilsime emocijas, kurios iki šiol buvo nepageidaujamos.
SEMINARĄ VEDA
Ignas Genys, patyriminių mokymų vedėjas, vyrų saviugdos treneris, egzistencinio koučingo specialistas ir lektorius, dirbantis su grupėmis ir individualiai santykių, emocinio intelekto, savivertės ugdymo srityse
ir
Bodhi Ugnius Leimontas, dėmesingumo, meditacijos ir savityros mokytojas, jau ketverius metus reguliariai dirbantis su vaikų sąmoningumo, dėmesingumo ugdymu, vedantis tylos bei susikaupimo užsiėmimus mokyklose ir darželiuose, mokantis pedagogus vaikų meditacijos subtilybių, konsultuojantis vaikus, paauglius bei suaugusius emocinio sąmoningumo klausimais.
LAIKAS
Balandžio 30 d. 18.00 - 21.00 val.
VIETA
Saltoniškių g. 31, Vilnius - InMind studija.
KAINA
25 Eur. Artėjant renginiui bilietai brangs.
DAUGIAU INFORMACIJOS
+37064034568 | info@perpatirti.lt
