Atspirties Taškai. Ką Pasakoja Asmeninė Gyvenimo Istorija?

ATSPIRTIES TAŠKAI – patyrimu ir žiniomis grįstas seminaras, kuriame rašymo pagalba žmogus savo istoriją ar jos fragmentus galės pamatyti naujai, patirti ir transformuoti į kūrybą tai, kas jam svarbu ir tame atrasti energijos, šilumos ir atramos resursus.

KAIP? Savąsias istorijas tyrinėsime terapinio rašymo pagalba. Atspirties ieškosime tiek praeityje, tiek dabartyje, o gal net ir ateityje Juk gyvenimo istoriją galime kurti į ateitį. Saugiai keliausime per savo gyvenimo liniją užsukdami į šviesiuosius ir tamsiuosius kambarius. O kada buvome užėję į prosenelių ar protėvių namus?
Kartais gyvenimo patirtys trukdo pilnai mėgautis dabartiniu gyvenimu arba sėkmingai planuoti ateitį. Rašymo įvairios technikos padeda saugiai ir atvirai priartėti ir konstruktyviai transformuoti praeities blokus.

PROGRAMA
Šeštadienis (kovo 28 d.)
10 val. – 13 val. Terapinio rašymo sesijos + teorinė dalis
14 val. – 18 val. Rašymo maratonas (daugiau apie rašymo maratoną (rasymomaratonas.lt )
Sekmadienis (kovo 29 d.)
10 val. – 13 val. Kūrybinio rašymo sesijos + teorinė dalis
14 val. – 16 val. Kūrybinio rašymo sesija

METODAI
• Terapinis rašymas: ekspresyvus rašymas, laiškai
• Įvairios kūrybinio rašymo technikos ir teksto redagavimo pratimai
• Vaizduotės meditacijos
• Dėmesingo įsisąmoninimo (ang. mindfulness) meditacijos ir pratimai

LEKTORĖ: Psichologė - psichoterapeutė, dėmesingo įsisąmoninimo (ang. mindfulness) trenerė, autobiografinio romano „Rytoj vėl patekės saulė“ autorė INGA JUODKŪNĖ. Nuo 2017 m. veda mindfulness grupes ir terapinio – kūrybinio rašymo dirbtuves. Daugiau nei 14 metų turi lektorės darbo patirties. Rašo savo tinklalapį atspirtiestaskas.lt

KADA? 2020 kovo 28 d. – 29 d. Šeštadienį 10 val. - 18 val. Pietūs 13 – 14 val. (pietumis pasirūpina patys dalyviai). Sekmadienį 10 val. -16 val.

KAINA. Dviejų dienų seminaro kaina 95 eur. (įskaičiuota arbata/kava, užkandžiai).
Kelias dienas prieš seminarą atsiunčiama pasiruošimo užduotis (neprivaloma atlikti, kas nori/ gali). Teorinė medžiaga dalyviams išsiunčiama el. paštu + audio meditacijų įrašai (pagal poreikį).

KUR? Šiuolaikinės psichologijos ir psichoterapijos centras, Slucko g. 6/Lvovo g. 7, Vilnius.

REGISTRACIJA užpildžius nuorodą https://forms.gle/mNjEDjxjFsmJJJhr6

Dalyvių skaičius ribotas (grupė nedidelė). Pirmenybė teikiama pirmiems užsiregistravusiems.

Į klausimus atsakysiu el. paštu inga.juodkune@gmail.com