Oro joga šeštadienį ryte
Oro jogos nauda kūnui ir sielai:
- gerėja miego kokybė;
- padaugėja energijos;
- stiprėja gilieji kūno raumenys ir visas kūnas;
- protas tampa aiškesnis;
- gerėja bendra savijauta, dingsta įtampa, nerimas. Gali padėti žmonėms, sergantiems depresija;
- padidėja viso kūno lankstumas;
- pagerėja virškinimo sistemos veikla;
- lėtėja senėjimo procesai, švelnėja menopauzės simptomai;
- pristabdomas ūgio mažėjimas senstant, nes pailgėja stuburo tarpslanksteliniai tarpai;
- oro joga gerina smegenų darbą, nes antigravitacinių padėčių metu į galvą suteka daugiau kraujo, kuris smegenis geriau aprūpina deguonimi ir reikiamomis maistinėmis medžiagomis;
- oro joga gali padėti sumažinti arba pašalinti stuburo, galvos skausmus;
- ilgesnį laiką oro jogą praktikuojantys žmonės jaučiasi atsparesni įtampai, labiau patenkinti gyvenimu, atsipalaidavę.
Pamoką veda Jurgita Medonė – oro jogos, šokio mokytoja, sertifikuota giluminio cirkuliacinio kvėpavimo (rebefingo) instruktorė, turinti Reiki I pakopos iniciaciją, sveikos gyvensenos propaguotoja, praktikuojanti dainuojančių Tibeto dubenų terapiją, aromaterapijos šalininkė, skatinanti atrasti darną viduje ir išorėje, mylėti save, matyti savyje šviesą ir dalintis ja su kitais.
Daugiau apie oro jogą šiuose vaizdo įrašuose:
https://www.youtube.com/watch?v=rHErMa1PWoU&t=2s
https://www.youtube.com/watch?v=FD-lmyiWSkw&t=2s
Kur?
Kaune, Savanorių pr. 79, Saviugdos studijoje Yin-Yang.
Turim ribotai vietų, tad registruotis kviečiu tel. 866215140.
Kaina
Naujiems nariams 15 eur, Saviugdos studijos YIN-YANG nariams 10 eur
Iki pasimatymo įkvepiančioj aplinkoj, kuriant magiškus dalykus
