Visos dienos

"Psichinė sveikata - emocinio ir kognityvinio intelekto balansas"

Raimundo Aleknos Masterclass "Psichinė sveikata - emocinio ir kognityvinio intelekto balansas"

Mokymai visiems, norintiems geriau pažinti save tam, kad galėtume sėkmingai siekti tikslų ir atrasti vidinę ramybę.


Mūsų psichinė sveikata nulemia mūsų poelgius – kaip elgiamės tam tikrose situacijose - adekvačiai, ar ne? Tam, kad gerai jaustumėmės ir gebėtume priimti tinkamus sprendimus, svarbu subalansuoti emocinį ir kognintyvinį intelektą. 

Itin įdomūs procesai ir savęs pažinimo galimybė

Psichikos sveikatą charakterizuoja emocinio intelekto lygis. Tai reiškia, kad žmogus geba įsisąmoninti jausmus ir aiškiai suprasti, ką tie jausmai tuo metu sako. Gera psichikos sveikata yra gera psichinė būsena. Tai nereiškia, kad mes visą laiką, visas 24 valandas per parą, esame laimingi. Psichikos sveikatą parodo tai, kad esant tam tikroms aplinkybėms, sugebame jaustis ir elgtis adekvačiai.

Didžiausias emocinio intelekto, gebėjimo suvokti, ką tu jauti, priešas yra mąstymas, nes žmogus dažnai išmokytas galvoti. Jis daug galvoja nuo ryto iki vakaro, būna pervargęs ir jam sunku apskritai susigaudyti, kas ir kurioje kūno dalyje vyksta.

Kas yra emocinis ir kognityvinis intelektai, kaip juos subalansuoti ir kokią naudą mums tai duos?

28
Kovas
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
×
Kovas
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
SVARBU: LR Vyriausybės informacija dėl atšauktų/nukeltų masinių renginių ! Daugiau.