Atgal į save: rašymo terapija + giluminis atsipalaidavimas

Artėjančios didžiosios metų šventės įsuka į lakstymo ir bėginėjimo šurmulį, kuriame lengva pamesti save bei savo tikruosius tikslus. Kviečiu į kelių valandų pauzę, kurios metu išgirsime, išvysime, išjausime save, idant pasitiktume šventes būdami autentiški ir kupini energijos.

Renginį sudaro dvi dalys:

- Rašymo terapija, kuri pagilina savęs suvokimą ir sustiprina laimės jausmą, sumažina stresą ir nerimą, padeda tobulinti bendravimus įgūdžius bei stipriai palaiko pozityvų savęs vaizdą. Rašymas ateina iš giliau, iš pasąmonės užkaborių, iš kolektyvinės sąmonės glūdumų, todėl jis praneša mums daugiau, nei galėtume sužinoti mąstydami ar kalbėdamiesi.

- Giluminis atsipalaidavimas, kurio metu visiškai atpalaiduosime ne tik fizinį kūną, bet ir protą bei emocijas, iki minimumo sumažinsime patiriamą stresą ir pagerinsime miego kokybę, sudarysime galimybes išsigydyti ilgalaikes psichologines žaizdas bei pakviesime save patirti visaapimantį džiaugsmą ir pilnatvę.

Arbatos pertraukėlės metu skirsime laiko potyrių aptarimui ir šiltam maloniam bendravimui.

Laikas: 2019-12-08, sekmadienis, 16 val.
Vieta: Senamiesčio studija, Kurpių g. 25, Kaunas
Investicija į save: €20
Trukmė: ~3 val.
Atsinešti: užrašus ir rašiklį, šiltas kojines

REGISTRACIJA: https://forms.gle/FD2vq6jp3AaqB5WP6

Užsiėmimą ves Jovita Kiežė – psichologijos magistrė, dešimt metų konsultuojanti bei vedanti seminarus ir sąmoningumo praktikas, sertifikuota nidra (miego) jogos fasilitatorė, poetė, nuo vaikystės rašanti tekstus spaudai, dvylika metų rašanti tinklaraštį.
http://www.laimespaieskos.lt
http://www.pinkcity.lt

Atsiliepimai iš anksčiau vykusių miego jogos užsiėmimų:
Nuostabu! Labai gera praktika atpalaiduoti mintis ir kūną. Labiausiai patiko nuoseklumas pasakojime, visų kūno dalių apšnekėjimas ir atpalaidavimas. - E. R.
```
Meditavau pirmą kartą ir pojūčiai buvo netikėtai geri. Kūnas pasinėrė į tokį savotišką transą, jutau plūduriavimą, sunkumą ir lengvumą, nustebino, kad buvo taip lengva nejudėti. Trukdė šiek tiek pašaliniai garsai, bet minimaliai. Labai patiko balsas, tempas, tekstas, aplinka, prietema. Norisi dar :)
Ačiū labai! - E. N.
```
Nuostabi aplinka, profesionali vedėja. Bendra visuma labai patiko. -J. Š.
```
Užsiėmimas labai patiko, visiškai dingo laiko suvokimas. Pavyko atsipalaiduoti. Labiausai patiko balso tonas, tekstas. Viskas buvo puiku :) - A. M.
```
Nuostabi meditacija, puiki vedančioji. Esu labai patenkinta ir pailsėjusi. Labiausiai patiko jauki erdvė ir Jovitos balsas. - R. S.

Iki malonaus ir prasmingo susitikimo!