Visos dienos

Kalanetikos treniruotė - pulsavimo mankšta moterims

KALANETIKA - tai moteriška, elegantiška mankšta, kuri stangrina kūną ir suteikia lengvumo jausmą kasdienybėje, sumažina nugaros, kaklo skausmus.

Mankštos pradžioje atliekami švelnūs, nesudėtingi šokio apšilimo judesiai. Vėliau atliekami klasikiniai statiniai kalanetikos pratimai – pulsavimai. Kartais naudojame baleto atramą ar kėdes, kamuoliukus. Treniruotės pabaigoje atliekami raumenų tempimo pratimai.

KALANETIKA vyksta antradieniais ir ketvirtadieniais 18.30val.

20
Lapkritis
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
×
Lapkritis
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30