Visos dienos

NEMOKAMAS seminaras. Fizinio aktyvumo nauda besilaukiančioms

Laukiantis kūdikio, pasislenka kūno pusiausvyros centras – atsiranda laikysenos pokyčių, skauda nugarą ir apskritai tampa sunku tiesiog jaustis patogiai. Dažnai ima trūkti jėgų, „užpuola“ permainingos nuotaikos…

Apie tai, kaip išvengti šių bėdų fizinio aktyvumo pagalba jau spalio 18tą kalbėsime su daugiametę nėščiųjų mankštų vedimo patirtį turinčia trenere - kineziterapeute Egle Urbonavičiene.


--- SUSITIKIMO METU ---

Gilinsimės į šias temas:

- kūno pokyčiai nėštumo metu: kas vyksta su kūnu?

- rekomenduojamas fizinis aktyvumas: ką galiu ir ko negaliu?

- 10 naudingiausių pratimų, kuriuos nėščioji turėtų atlikti kasdien.

- kada riboti fizini aktyvumą?

- fiziškai aktyvi mama – laiminga mama!


--- APIE LEKTORĘ ---

Eglė Urbonavičienė:

- 1987 m. baigė tuometinį Lietuvos kūno kultūros institutą (gydomosios kūno kultūros specialybė);

- yra sukaupusi 20 metų darbo patirtį Šeškinės poliklinikos reabilitacijos skyriuje;

- skirtingais laikotarpiais įvairiuose sveikatingumo klubuose vedė nėščiųjų mankštas vandenyje bei salėje, mankštas su kūdikiais, pilatesą, vandens aerobiką;

- nuo 2009 m. dirba Stimulus treniruočių studijoje, kurioje veda nėščiųjų mankštas,mankštas su kūdikiais bei pilates treniruotes.


--- UŽDUOKI LEKTOREI KLAUSIMĄ IŠ ANKSTO ---

Iki pat seminaro pradžios galite užduoti lektorei klausimą numatytąja ar panašia (susijusia) tema. Eglė pažadėjo pasistengti į visus juos atsakyti susitikimo metu.

Klausimą užduoti galite:

- pildydama šią anoniminę anketą https://forms.gle/6pyBASo2RyE4c9PM9;

- užrašydama jį ant lapuko, kai esate mūsų studijoje;

- privačia žinute facebook ar instagram paskyrose;

- el. paštu rezervacija@stimulus.lt.

Beje, kadangi vietų skaičius yra ribotas, registruotis į seminarą kviečiame jau dabar!

---------------------------------------------------------------


--- LAIKAS ---

Spalio 18 d., penktadienis, 18 val.


--- VIETA ---

Stimulus treniruočių studija, adresu Konstitucijos pr. 6, Vilnius.


--- TRUKMĖ ---

3 val. (su pertraukėle šildančiai arbatai ir užkandžiams).


--- KAINA ---

Dalyvavimas NEMOKAMAS.


--- REGISTRACIJA ---

Pildant anketą: https://forms.gle/ZC4C6PaAzL31oF6C7.

Lauksime Jūsų!
STIMULUS komanda

29
Kovas
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
×
Kovas
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
SVARBU: LR Vyriausybės informacija dėl atšauktų/nukeltų masinių renginių ! Daugiau.