Visos dienos

Mindfulness: efektyviausia streso valdymo programa

Kviečiu registruotis į nuo rugpjūčio 26 d. renkamą naują Mindfulness, dėmesingumu ir įsisąmoninimu grįstą Streso valdymo mokymų grupę.

Ši 8 savaičių trukmės pasaulyje sparčiai išpopuliarėjusi, kaip viena efektyviausių streso valdymo programų, grįsta šiuolaikine psichologija ir moksliniais tyrimais. Ji skirta žmonėms, patiriantiems stresą, įtampas, sunkius išgyvenimus ir negatyvius jausmus bei depresines nuotaikas.

Mokysimės tvarkytis su kasdieniais iššūkiais, nerimu, įtampomis, atakuojančiomis neigiamomis mintimis. Mindfulness neduos receptų laimingam gyvenimui, bet padės suformuoti naujus įpročius ir išsitreniruoti naujus įgūdžius, kuriais remdamiesi, lengviau įveiksite kylančius sunkumus, suvaldysite impulsyvias automatines reakcijas, tapsite psichologiškai atsparūs, išmoksite lengviau bendrauti ir vėl pajausite laimingo gyvenimo skonį

24
Balandis
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
×
Balandis
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
SVARBU: LR Vyriausybės informacija dėl atšauktų/nukeltų masinių renginių ! Daugiau.