Visos dienos

Reguliari AcroYoga vakarais

AcroYogos - meno tingėti elegantiškai balandžio iššūkis - pamišęs mėnuo auktštyn kojomis!

AcroYoga - tai giliųjų raumenų tvirtinimas, siekiant mobilizuoti bei sutvirtinti sąnarius, pagerinti judesių amplitudes ir užtikrintumą, sumažinti traumų tikimybę įprastiniame gyvenimo ritme, sumažinti lėtinių sėslaus gyvenimo bei darbo veiksnių grėsmę ir svarbiausia - stabilizuoti psichinę būklę keliant pasitikėjimą savimi bei plečiant komforto zonos ribas, kas leidžia ne tik jaustis stabiliau gyvenime ir esant iššūkiams, bet ir bendrai dažniau ir ilgiau išbūti atsipalaidavusioje, aiškaus proto būsenoje.

AcroYoga labai naudinga vadovams bei įmonių sąvininkams. Visiems žmonėms - kurių darbas veikia arba yra priklausomas nuo santykio su kitais žmonėmis, gebėjimo greitai priimti sprendimus ir užtikrintai įgyvendinti jau priimtus sprendimus.

Ypatingai svarbu, jog kiekvienas užsiėmimas bus labai skirtingas, akcentuojantis vis kitą esminę stovėjimo ant rankų dalį, leidžiantis vis geriau suprasti savo kūną ir atrasti asmeninius tikslus bei metodus. Šis aspektas leidžia saugiai prisijungti prie užsiėmimų bet kuriuo metu.

Kadangi šie užsiėmimai ir stovėjimo ant rankų siekis bus atliekamas AcroYogos metodologinės sistemos ribose, apkrovos tiek riešams, tiek poreikiai raumenims - gerokai mažesni, nei būtų dirbant individualiai. Taip pat komandinis darbas sumažina galimų pavojaus faktorių skaičių ir pagreitiną tikslingą pogresą. Progresas greitėja, nes smulkūs netikslumai pastebimi labai greitai ir nevirsta nepatogiais įpročiais. Tad mokinsimės stovėti ant rankų patogiai ir su šypsena!

Norintiems paskirti daugiau laiko siūlome rytinius užsiėmimus, šeštadieninius bei labai papildomai - individualius - skirtus tiksliai pagal Jūsų poreikius.

Užsiėmimas trunka 1h 45min + laikas masažui (iki 1h)

Užsiėmimai vyksta Kalinausko g. 9a, Vilnius.

Užsiėmimo kaina: 10€/asm. arba 40€/mėn (8-10 užsiėmimų)

Jei turite daugiau klausimų - klauskite Mūsų puslapyje Fb.com/AcroYogaLt
arba skambinkite: +370 600 43050

Užsiėmimai vyksta reguliariai, visus metus - bent 2k/sav.

Užsiėmimus veda žmogus sukūręs visas šias metodikas ir AcroYogos pradininkas Lietuvoje. Kiekviena metodika buvo derinta su kineziterapiautais bei kitais savo sričių ekspertais. Jūs būsite prižiūrimi žmogaus turinčio daugiau nei 8 metų vien šioje srityje patirtį, reguliariai ir be pertraukų vedančio užsiėmimus paskutinius 5 metus. Iki tol dirbusio su kitokiomis metodikomis, todėl tai nėra pirma pažintis su sportu, gydymu ar koučingu.

p.s.
keletas pavyzdžių:
Pamišusios veiklos bent kartą per mėnesį: https://www.youtube.com/watch?v=Z7bx7_3dJWU
Terapinis skraidymas ir elegancija: https://youtu.be/8aMLS9xzsP4
Realus, įprastas užsiėmimo galas: https://www.youtube.com/watch?v=5uiACq-_wc0
Pietų pertrauka su AcroYoga? https://youtu.be/wSWHsFCowrE
Pratimai pažengusiems: https://www.youtube.com/watch?v=7BenP-qWmaU
Iššūkiai kolegoms ir draugams (Ar poroms?): https://www.youtube.com/watch?v=EQMQeL76fs0
and HOW TO (kaip atlikti aukščiau paminėtą iššūkį: https://youtu.be/2LHrzmrElTI

Taip pat rekomenduojame
Išbandyk naują pramogą - sportą!
Sportas
star_rate
Wim Hof Metodo pagrindai: Vilnius
Sportas
28
Kovas
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
×
Kovas
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
SVARBU: LR Vyriausybės informacija dėl atšauktų/nukeltų masinių renginių ! Daugiau.