Svarsčių treniruotė kovotojams (paaugliams ir suaugusiems)
Organizatoriai: Kaunas Strikers Gym ir SVEIKATOS KALVĖ
Vedantysis: sporto pedagogas Vytis Zabulėnas
Treniruotė truks 1.15 min. val.
Treniruotė skirta ir merginoms, ir vaikinams
Išmoksite treniruotis su svarsčiu.
Pratimai parinkti tokie, kad stiprintų smūgiavimo techniką, užtikrins būtiną ryšį tarp kojų ir rankų darbo, liemens ir dilbių stiprinimas bei ugdysime būtinas fizines savybes kovotojams: bendrą funkcinį pajėgumą, sprogstamąją jėgą, jėgos ištvermę, lankstumą, koordinaciją, psichinę koncentracija ir atsipalaidavimą, valią ir charakterį.
Apranga ir avalinė:
įprastinė apranga bokso treniruotėje arba sportinė, nevaržanti judesių, geriau medvilniniai marškinėliai, o ne sintetiniai, avalynės nereikia, salėje treniruojamės basi.
Jeigu bus geras oras, treniruotė vyks lauke, pasiimkite sportinę avalynę.
Turėti vandens.
Investicija į save (kaina): 10 eur.
Informacija ir registracija:
https://www.facebook.com/vytis.zabulenas
https://www.facebook.com/vytautas.binkis
