Pranayama kvėpavimo pratimų mokymai
Nori dieną pradėti žvaliai, bet ryte tam neužtenka energijos? Mintys blaškosi ir nepavyksta atsipalaiduoti?
Šie kvėpavimo pratimai gali Tau padėti.
Jau po pirmųjų praktikų jausite naudą,
o po 3 dienų mokymų, šiuos pratimus galėsite daryti namuose.
Mokymų metu:
1) Susipažinsite su jogos Pranayama (liet. Gyvybinės energijos kontroliavimas) kvėpavimo technikomis, pritaikymu kasdienybėje bei teikiama nauda.
2) Sužinosite kaip kvėpavimas įtakoja savijautą, sveikatą bei gyvenimo trukmę.
3) Mokinsitės kvėpavimo pagalba kontroliuoti savo emocijas, bei energijos sklaidą kūne.
4) Išmoksite taisyklingai daryti galingą kvėpavimo pratimų seką, kurią galėsite naudoti kasdien.
Pranayama pratimų teikiama nauda:
- energizuoja,
- padeda regeneruotis ląstelėms,
- valo kūną nuo toksinų,
- sukoncentruoja mintis,
- gerina protinį darbą,
- atpalaiduoja,
- stiprina imunitetą,
- gerina nervų, kraujotakos, kvėpavimo, virškinimo sistemų darbą.
Esu sertifikuotas jogos instruktorius Ignas Čepulis.
Šie kvėpavimo pratimai pakeitė mano gyvenimą. Todėl džiaugiuosi galėdamas tuo su Jumis pasidalinti.
Pagrindinis šių mokymų tikslas yra suteikti žmonėms tinkamas žinias, kaip kvėpavimo būdu pagerinti savo gyvenimo kokybę.
Laikas: kovo 26, 27 ir 28 d. 6:15-7:15h
Kaina: 30 eu (lankantiems jogą Miegančiuose Drambliuose 50% nuolaida)
Registracija: 862549833
Norintys dalyvauti vakariniuose kvėpavimo mokymuose, susisiekit asmenine žinute.
Būkime laimingi ir sveiki.
