Visos dienos

Vumfit Įvadinė praktika

Kviečiame Tave į susitikimą, kur saugioje ir jaukioje aplinkoje galėsime kalbėtis apie tai, apie ką dažnai tylime. Sužinosime, kokią didžiulę reikšmę mūsų moteriškajai sveikatai, emocinei būklei ir seksualiniams santykiams turi darbas su intymiaisiais raumenimis. Išmoksime juos atrasti, pajausti ir teisingai naudoti kasdieniame gyvenime.

Intymieji moters raumenys, dar kitaip vadinami „meilės raumenimis“, buvo puikiai žinomi senovės Kinijoje, Japonijoje ir kitose Rytų šalyse, kur specialios mankštos technikos buvo perduodamos iš kartos į kartą. Intymiųjų raumenų mankštai naudoti mediniai bei akmeniniai kiaušiniai, taip pat specialūs pratimai. Šių technikų aprašymus galima rasti Kamasutroje, Dao mokymuose. Šiuo metu mes turime puikią galimybę išlavinti šiuos „meilės raumenis“ unikalios Vumbildingo metodikos dėka.

Vumbildingas - tai intymiųjų raumenų mankštų metodika, kuri gali padėti įvairaus amžiaus merginoms ir moterims sustiprinti, atkurti ir išvystyti savo intymiuosius raumenis. Metodiką įsisavinti padeda 4 patentuoti treniruokliai.
Vumfit - intymiųjų raumenų mankšta - programos Vumbildingas pagrindas ir pirmoji pakopa jo įsisavinimo link.

Štai keli faktoriai, kurie gali tapti Vumbildingo praktikos priežastimi:
• skausmingos ir nereguliarios menstruacijos;
• anorgazmija (nesugebėjimas patirti orgazmo);
• noras pasiruošti lengviems ir neskausmingiems gimdymams;
• neužtektina lubrikacija lytinio akto metu;
• šlapimo nelaikymas atliekant tam tikrus veiksmus (pvz. kosėjant, juokiantis, čiaudint, bėgiojant, šokinėjant);
• dubens organų nusileidimas;
• rutina intymiame gyvenime;
• noras atstatyti intymiųjų raumenų tonusą po gimdymo;
• ginekologinių susirgimų profilaktika;
• lengvas menopauzės laikotarpis arba šio laikotarpio atitolinimas.

SVARBU: galimi atvejai, kai praktikuoti Vumbildingą nerekomenduojama. Su kiekviena užsiregistravusia dalyve šie klausimai bus aptarti asmeniškai. Prireikus dalyvei gali būti rekomenduojama prieš praktiką apsilankyti pas gydytoją ginekologą.

Užsiėmimą, vyksiantį grupėje, ves sertifikuota Vumbildingo metodikos instruktorė ir vienintelė šiuo metu atstovė Baltijos šalims
Laura Bartonika.

2019.02.23 - 02.24 d. užsiėmimo planas:
TEORIJA
• susipažinimas su intymiaisiais „meilės raumenimis“: intymieji raumenys – jų anatomija, įtaka moters fizinei sveikatai, emocinei būklei ir seksualiniams santykiams;
• Kėgelio pratimai, dubens dugno raumenų mankšta, Nefrito kiaušiniai bei kitos šiuo metu žinomos priemonės moters intymiajai sričiai – kuo skiriasi nuo Vumbildingo sistemos ir kuo gali ją papildyti;
• sąmoningas savo moteriškojo kūno pažinimas (kvėpavimas, širdies ritmas, skleidžiamos vibracijos);
• moteriškojo kūno ir jame vykstančių fiziologinių procesų įsisamonimas ir priėmimas;
• susipažinimas su Vumbildingo mankštomis ir sistema;
• teisingas emocinis nusiteikimas;
• atsipalaidavimas - kaip to pasiekti ir kodėl praktikuojant mankštas jis bus labai svarbus elementas.

PRAKTIKA
• stiprinantys moteriškąją sveikatą pratimai su autoriniu Vumfit treniruokliu, intymiųjų raumenų pažinimas ir seksualumo pažadinimas:
• kūno paruošimas intymiųjų raumenų mankštoms;
• dubens atsipalaidavimo pratimai;
• intymiųjų raumenų anatomija;
• susipažinimas su Vumfit treniruokliu, naudojimosi instrukcija;
• intymiųjų raumenų mankštos įvadas – pagrindinės padėtys ir pratimai;
• pirmoji intymiųjų raumenų treniruotė su instruktorės priežiūra;
• namų darbai pirmą mėnesį namuose.

KAIP BUS DIRBAMA PO ĮVADINIO UŽSIĖMIMO?
• Po pirmų užsiėmimų dalyvė dirba savarankiškai namuose. Pirmąjį 21 dienos ciklą namų darbų užduotis dalyvė gauna el.paštu kiekvieną dieną. Vumfit mankštos sukuria kūno pasiruošimą tolesniam Vumbildingo metodikos įsisavinimui. Įprastai suformuoti bazę prireikia 3-6 mėn., tačiau kiekvienas atvejis individualus ir priklauso nuo dalyvės sveikatos būklės, intymiųjų raumenų tonuso bei keliamų tikslų.
• Palaikomieji susitikimai su instruktore ir naujų pratimų įsisavinimas vyks 1k/per 2 mėnesius. Savarankiško mankštinimosi metu galima siųsti klausimus instruktorei.
• Taip pat dalyvė gaus visą reikalingą palaikymą ir medžiagą iš organizatorių.

RENGINIO INFORMACIJA:
Pietų pertrauka 13:00–14:00 val. Trumpos pertraukos po 10 min. daromos atsižvelgiant į susirinkusios grupės poreikį.

KAINA: 250 Eur
(į kainą įskaičiuota treniruoklio kaina, įvadinis užsiėmimas su instruktore, dalyvės palaikymas savarankiškos praktikos metu). Treniruoklį įsigyti bus galima vietoje.

VIETA GRUPĖJE UŽTIKRINAMA atlikus išankstinį 100 Eur avansą (avansą pervesti iki 2019.02,11). Duomenys mokėjimui atlikti bus išsiųsti užsiregistravusioms dalyvėms. Likusią sumą galima sumokėti grynais vietoje. Dalyvei neatvykus avansas negrąžinamas.

REGISTRACIJA: FB puslapyje Pasakotoja arba telefonu +370 67074117

RENGINIO KALBA: rusų (yra vertimo galimybė, tačiau jei reikalingas vertimas, prašome mus informuoti iš anksto).

REKOMENDUOJAMA APRANGA: patogi, judesių nevaržanti, kurioje jaučiatės graži. Tai gali būti ilgas sijonas, jogos apranga (jeigu būsite su kelnėmis/timpomis, tuomet rekomenduojame jas laisvas, o ne aptemptas).

28
Kovas
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
×
Kovas
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
SVARBU: LR Vyriausybės informacija dėl atšauktų/nukeltų masinių renginių ! Daugiau.