Kviečiame 7-10 m. vaikus į Body Control Pilates® užsiėmimus.
Juose vaikai bus skatinami pažinti savo kūną ir taisyklingai judėti. Užsiėmimuose kreipiamas dėmesys į kvėpavimą, laikyseną, ją formuojančius raumenis, ištvermės, lankstumo, koordinacijos, jėgos ir pusiausvyros lavinimo pratimus. Taisyklingai atliekami pratimai sustiprins vaiko kūno raumenyną, gerės imuninė sistema, o išugdyti sveiki įgūdžiai padės ateityje išvengti ligų, ypač susijusių su nugaros skausmais.
Body Control Pilates® metodas remiasi metodo įkūrėjo Džozefo Pilateso sukurta kūno lavinimo sistema, kai pagrindinis dėmesys skiriamas giliesiems (laikysenos) raumenims ir kūnas stiprinamas iš vidaus į išorę.
Šio metodo ypatumai:
dirbama mažose grupėse – iki 8 vaikų,dėmesys skiriamas kiekvienam,pratimų mokomasi palaipsniui,atsižvelgiama į kiekvieno fizines ir sveikatos galimybes.
Kviečiame prisijungti.
INFORMACIJA IR REGISTRACIJA
Grupės pradžia: 2019 m. vasario 6 d.
Programos trukmė: 3 mėn., 2 kassavaitiniai užsiėmimai.
Laikas: trečiadienį 14 :30-15 :30 val. ir šeštadienį 10:30-11 :30 val.
Užsiėmimo trukmė: 1 val.
Adresas: ŠASC “Bendrakeleiviai”, Didžioji g. 34, Vilnius.
Vadovas: sertifikuota Body Control Pilates® instruktorė Gintarė Motiekaitienė.
Turėti: patogią aprangą ir šiltas kojines.
Abonementas: 30 eur (8 kartai per mėnesį) arba 20 eur (4 kartai per mėnesį).
