Visos dienos

Savęs pažinimas per judesį

Ar kada pagalvojote, kaip gerai save pažįstate? Laisvai galite atsakyti į klausimus, kas aš esu, kokios mano baimės ar kaip aš atrodau kitiems? Net jei ir žinote atsakymus, aplinkiniai gali pasakyti apie mus daug daugiau nei patys norėtume apie save žinoti. Mūsų kūno kalba išduoda, kokia mūsų nuotaika, ką mes galvojame, koks mūsų būdas ir t.t.

Šokis, kuris gimsta su savimi ir kitais, padeda išreikšti ne tik tai, ką jau žinome apie save, bet ir nesąmoningą dalį, kurios nesigauna verbalizuoti ir kurią sunku apčiuopti vienam. Mums reikia žmonių – „veidrodžių“, kurie atspindėtų mūsų nematomas dalis.

Šis užsiėmimas yra skirtas būtent gilesniam savęs pažinimui per judesį, kontaktą su kitu.

Užsiėmimo formatas:

I dalis – susipažinimas vieniems su kitais, atsineštų lūkesčių aptarimas, aplinkos prisijaukinimas.

II dalis – šokio – judesio pratimai savo užslėptų minčių, būsenų atskleidimui, pažinimui.

III dalis – patyrimų aptarimas, pasidalinimas įžvalgomis.

Šio užsiėmimo šalutinis poveikis:

* Sąmoningumo, savivertės padidėjimas.

* Sąveikos tarp minčių, jausmų ir veiksmų atskleidimas ir patyrimas.

* Savęs patyrimas per poveikį kitam.

* Gyvenimo džiaugsmo pojūtis, geresnė ir stabilesnė emocinė ir fizinė savijauta.

* Iškrautas energijos perteklius, vidinė ramybė.

* Energijos pasikrovimas.

29
Kovas
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
×
Kovas
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
SVARBU: LR Vyriausybės informacija dėl atšauktų/nukeltų masinių renginių ! Daugiau.