NERIMAS, BAIMĖ, STRESAS IR PANIKA. Praktinis seminaras, norintiems atgauti laisvę ir įveikti šiuos varginančius jausmus.
· Nuolat jaučiu nepaaiškinamą nerimą.....
· Jau tapo įprasta, kad jaučiuosi pavargęs; net ilgos miego valandos nepadeda „atsistatyti“......
· Nuolat jaučiu nenumaldomą norą valgyti – ryti!
· Dažnai mane kamuoja neapsisprendimas ir abejonės.......
· Pastebėjau, kad pradėjau delsti priimdamas sprendimus, juos atidėlioti dėl nepaaiškinamų priežasčių....
GALBŪT IR JŪS PATIRIATE KAŽKĄ PANAŠAUS?
Kas tai: nerimas, stresas...? Ką su tuo daryti?! Ar reikia kažką daryti?
- Kaip atpažinti ir įvardinti, kas vyksta su manimi? Kodėl TAI mane taip išsekina, nuvargina?
- Kas yra baimė ir kas yra nerimas? Koks tarp jų skirtumas? Kaip elgtis panikos priepuolio metu?
- Galbūt tai tiesiog stresas, reikia pailsėti ir viskas praeis? Kodėl man nepavyksta nusiraminti, nors sportuoju po tris valandas per dieną?
ATSAKYMUS Į ŠIUOS IR DAUGELĮ KITŲ KLAUSIMŲ SUŽINOSITE SEMINARE.
O TAIP PAT:
• Sužinosite, kaip atpažinti savyje ir įveikti tokias emocines būsenas, mokytis gyventi laisvėje nuo emocinės įtampos, atpažinti savo jausmus, nuotaikas ir emocines būsenas.
• Suteiksime rekomendacijas ir papasakosime apie galimybes tolimesnei pagalbai.
SEMINARĄ VEDA:
Marius Šulčys – psichologas ir įsisąmoninimo praktikos Mindfulness treneris.
KUR VYKS?
VšĮ Sisteminių sprendimų institute
Fabijoniškių g. 6-3, Vilniuje
KADA?
2018 m. Lapkričio 22 d, ketvirtad., 18-20 val.
KAINA – 15 Eur.
Platesnis seminaro aprašymas ir registracija yra čia: http://www.konsteliacijos-d.lt/index.php?option=com_content&task=view&id=208&Itemid=221
