Visos dienos

Kviečiame į atviras Pilates ir Kūno dizaino treniruotės prie Spaudos Rūmų !

Kviečiame nemokamai išbandyti Pilates ir Kūno dizaino treniruotės prie Spaudos rūmų ! 

Kūno Dizaino treniruote
Kūno dizainas (anlg. body sculpt) - viena iš aerobikos rūšių, kurioje itin daug dėmesio skiriama jėgai ir ištvermei ugdyti, kūno judesių amplitudei bei lankstumui didinti. 
Treniruotės metu naudojamos įvairios jėgos stiprinimo priemonės: gumos, svareliai, kamuoliai. Ištvermės ir kūno lankstumo bei raumenų elastingumo treniruotės saugo stuburą nuo įtampos, gerina kraujotaką bei raumenų tonusą. 
Ši įvairiapusiška treniruotė padės sumažinti svorį ir puikiai jaustis


Pilates

Tai viso kūno pratimų kompleksas , kurio pagalba, siekiama atstatyti anatomišką raumenų ilgį, sustiprinti giliuosius kūno raumenys. Pilates treniruotese sujungti įvairūs rytų ir vakarų treniravimosi metodai. Ypač stipri Tai-či ir Jogos įtaka.

Treniruotės metu naudojamos įvairios jėgos stiprinimo priemonės: gumos, svareliai, kamuoliai. Tai padės sumažinti svorį ir puikiai jaustis. Treniruotės tinka kiekvienam, bet kokio fizinio pasirengimo žmogui.


Tvarkaraštis:


Pirmadienis, trečiadienis:

19:00- 20:00 Pilates
20:00-21:00 Kūno dizainas


Registracija ir informacija:

Tel: +37060741922; 
Email: pilatesvilniuje@gmail.com

Adresas: S. Laisvės pr 60
Privažiavimas iš Justiniškių g. 
Treniruotės vyks Dveju aukštų pastate, antrame aukšte. Įejimas iš pirmo aukšto. Ant langų užrašyta „Aš Esu“ Studija. (Kitoje pastato pusėje- Limpopo parduotuvė)

Informacija facebooke:

https://www.facebook.com/pilatespriespaudos/

14
Gruodis
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
×
Gruodis
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31