Visos dienos

Nemokamos „Judėk sveikai“ bėgimo + vaikų treniruotės

„Judėk sveikai“ - tai projektas, vienijantis aktyvų ir sveiką laisvalaikį mėgstančius kauniečius!

Kiekviena bėgimo treniruotė pirmiausia yra pradedama nuo apšilimo, kurio metu dalyviai pagal trenerio nurodymus, atlieka raumenų tempimo pratimus, lengvą kardio apšilimą, vyksta kūno pasiruošimas intensyviam bėgimui. Vėliau prasideda bėgimas Panemunės šile, tačiau nuolat klausant trenerio pastabų, jo paaiškinimų, koks judesys ką duoda organizmui, kokie judesiai yra atleikami netaisyklingai ir pan.

NEMOKAMOS bėgimo + vaikų treniruotės vyksta:

➡️ trečiadienį, penktadienį

➡️ trečiadieniais nuo 20 val.
     penktadieniais nuo 19 val.

➡️ LSU lengvosios atletikos manieže (Aušros g. 42)

* Su savimi turėti treniruočių kilimėlį, vandens ir švarią sportinę avalynę.

Daugiau informacijos: http://judeksveikai.kaunas.lt/ 

14
Gruodis
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
×
Gruodis
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31