Išlaisvinto judėjimo praktika „Šokis tėkmėje“
Laimės tyrėjai išsiaiškino, kad žmonės, kurie praleidžia daugiausia laiko tėkmėje yra laimingiausi žmonės pasaulyje!
Užsiėmimo formatas:
valandą laiko nepertraukiamai judėsime improvizuojant, išbandant šiuolaikinio šokio, kontaktinės improvizacijos, šokio-judesio ir kūno terapijų technikas bei metodus, pasirenkant judėjimo intensyvumą pagal kiekvieno asmenines galimybes. Todėl užsiėmimas gali būti intensyvus kaip stipri treniruotė, ar subalansuotas pagal esamo momento savijautą.
Ateik:
– kai jauti, kad nėra kur gerai išsišokti;
– kai nori šokti tik dėl savęs ir su niekuo nesilyginti;
– kai gąsdina šokio žingsnelių mokymasis;
– kai mėgsti kūną jausti iš „vidaus“;
– kai norisi šokti jaukioje, bendraminčių aplinkoje;
– kai turi vidinį žinojimą, kad geriausia mankšta – šokis;
– kai nori šokti, bet jau, arba dar negali.
Šoksime vilkint patogiais rūbais, basomis, skambant gerai muzikai ir būnant bendraminčių apsupty.
Renkamės 10 minučių prieš užsiėmimą, kad ramiai persirengtume, nusiteiktume, išsirinktume erdvėje patinkančią vietą ir lygiai numatytą valandą pradedame judėti. Po judėjimo – 10 minučių aptarimas.
Kviečiu leisti sau ateiti šokti, nesvarbu kiek tau metų, kokios lyties ar socialinio statuso esi; įsitikinimai apie nemokėjimą šokti taip pat yra nesvarbūs. Svarbu tik viena – noras šokti! Grupėje, tarp bendraminčių mūsų kūnai kalba pačia universaliausia – šokio kalba.
„Žinau, kaip gera būnant savo tėkmėje apsijungti su kitais ir būti vienoje bangoje. Tikiu, kad mūsų laukia didelis malonumas judėti kartu!“
Vedančioji – Rasa Birietė
šokio-judesio ir kūno terapijų sertifikuota praktikė,
pilates trenerė (Kūno kultūros ir sporto veiklos leidimas),
Baigusi sertifikuotą „Yoga Prasad Institute“ jogos mokytojų rengimo ir savęs transformavimo programą.
Praktikuoja Thai-chi, Bagua Zhang, šoka įvairių stilių šokius, ištikimiausia - laisvam ir autentiškam judėjimui.
TVARKARAŠTIS
Vasario mėnesį - trečiadieniais, 18.30-19.30 val. 8 Eur / 1 k.
Registracija: 8-685 44837, rasa.lotosas@gmail.com
