21 dienos meditacijos praktika pradedantiesiems
Turbūt jau teko girdėti, kad naujam įpročiui susiformuoti prireikia 21 dienos. Šįkart kviečiu išsiugdyti įprotį medituoti: 21 dieną (šiokiadieniais) medituosime kartu gamtos apsuptyje įsikūrusioje studijoje „Tikrasis aš“.
Jeigu jau ilgą laiką svajoji pradėti medituoti, tačiau vis dar atidėlioji ir nesiimi reikiamų veiksmų, labai kviečiu prisijungti! Grupinės meditacijos suteiks papildomos motyvacijos bei disciplinos. O vėliau, kai pajusi meditacijos teikiamą naudą, galėsi šią nuostabią kelionę tęsti ir viena(-s).
*********
Mūsų kasdienybė neatsiejama nuo nuolatinio skubėjimo, triukšmo, vidinių dialogų galvoje. Retai atrandame laiko tiesiog nieko neveikti ir pasidžiaugti šios akimirkos grožiu. Net jeigu ir nieko neveikiame, mūsų protas nesustodamas dirba. Nestebina tai, kad ilgainiui pavargstame nuo šio beprotiško tempo ir išsiilgstame visa apimančios ramybės.
Vienas iš efektyviausių būdų pajusti šią ramybę - meditacija.
*********
Jei vis dar abejoji, susipažink su meditacijos teikiama nauda:
• Padeda fiziškai atsipalaiduoti;
• Išlaisvina protą nuo varginančių minčių - padeda kovoti su stresu ir nerimu;
• Gerina miegą;
• Padeda ilgiau išlaikyti dėmesį;
• Gerina emocinę sveikatą;
• Stiprina intuiciją.
Ir tai tik dalis meditacijos teikiamos naudos- išbandyk ir įsitikink! :)
*********
Laikas: vasario 5 d. - kovo 5 d. (šiokiadieniais), 19:00 - 20:00 val.
*********
Vieta: Studija „Tikrasis aš“, Gvazdikų sodų 14-oji g. 10, Vilnius. Čia karaliauja RAMYBĖ! :)
*********
Kaina: dalyvavimas nemokamas, o norintys padėkoti ras padėkos dėžutę.
*********
Būtina registracija: studija.tikrasisas@gmail.com arba telefonu
+370 604 16482
