Asmenybės augimo, streso valdymo (grįsta Mindfulness) 8 savaičių programa
Ši 8 savaičių Dėmesingo įsisąmoninimo (Mindfulness) programa - tai praktinės sveikų įpročių treniruotės, kurios padės mums susiorentuoti ir nepaklysti (netgi klestėti!) šiuolaikinio pasaulio chaose ir visada rasti geriausią sprendimą. Šiuos kursus vedu (Egidija Talalienė) jau septintus metus ir jos dalyviai patvirtina, kad tikrai atrado ramybę, atsirado daugiau laiko tame pačiame gyvenime, tapo kūrybiškesni, lankstesni, sveikesni, pagerėjo miegas (išmanieji laikrodžiai patvirtina) padidėjo atsparumas stresui.
Kuo ši programa skiriasi nuo kitų, savęs tobulinimo, pažinimo, transformacijų, koučingo, streso valdymo, asmenybės augimo, transformacijų ir kt. seminarų bei programų? Atsakymas - REALIAIS POKYČIAIS IR ILGO GALIOJIMO POVEIKIU (kurie patvirtinti moksliniais tyrimais Harvardo, Oxfordo ir kt. universitetuose, mano pačios ir tūkstančių žmonių visame pasaulyje). Rezultatą užtikrina ne tik jūsų pastangos, bet ir mano profesionalumas (psichologo ir podiplominėse studijose įgytos psichoterapeuto, Mindfulness mokytojos kvalifikacijos, stažuotė Oxsforde, ilgametė patirtis).Taip pat esu išmanios, nemokamos programėlės "Antistresiniai pratimai " idėjos ir turinio autorė.
Vieni grupės dalyviai - nuolat skubantys, lekiantys ir laiko neturintys žmonės. Kiti ateina dėl to, kad išbandę įvairiausių savęs tobulinimo programas, galiausiai, suprato, kad keisti mąstymą, požiūrį ne taip lengva ir tai daryti geriausia su profesionalu ir mokytoja/-u, kuris/-i ir patis/-i elgiasi taip, kaip sako) . Dar kiti ateina sužinoti ir patirti, kaip veikia geriausiai šiuo metu pasaulyje vertinama praktika (Mindfulness) sveikatos srityje, kuri remiasi 3000 metų senumo išmintimi ir kurios sėkmė patvirtinta 1000 sveikatos moksliniais tyrimų rezultatais prestižiškiausiuose JAV, D. Britanijos, Kanados universitetuose. http://www.mpk.lt/emocines-busenos-pasitikrinimo-testai/streso-pozymiu-atpazinimo-testas-32/lt/
"Geriau miegu, atsirado daugiau laiko, ramybės mano gyvenime, viską ko imuosi -įveikiu sėkmingai, atsirado daugiau džiaugsmo, dėkingumo, spalvų, skonių, pasitenkinimo savimi ir aplinkiniais... išnyko migrena, psoriazė, stuburo skausmai, nebesergu gripu, peršalimo ligomis"- tai daugumos dalyvių, atsiliepimai po 8 sav. programos baigimo.
Kada? Kur? Kiek laiko trunka? Susitinkame kartą per savaitę, trečiadieniais (po 2,15 val.), praktikuojamės ir tęsiame praktikas namuose, kurios trunka 20-30 min. Dalyviai gauna metodinę medžiagą, baigus programą - pažymėjimus. Investicija į save - 170.Eur
Pirmasis užsiėmimas vyks BALANDŽIO 10d.(sekantys susitikimai:04 mėn 10,17,30; 05 mėn.8,15,22,29d 06mėn 05d) 18val. Išankstinė registracija BŪTINA el. paštu egidija@mpk.lt arba telefonu 8 65077090
#mindfulness
Vieta Kaune, Žaliakalnyje, Gerovės skg. 17, 3 a.
