Nemokama paskaita „Kaip „prisijaukinti“ kasdieninį gyvenimo palydovą – stresą?“
️Psichologijos ir psichoterapijos klinika „Gali būti“ kviečia į nemokamą paskaitą apie streso sampratą.
Stresą patiriame visi, ir kartais jis gali būti net visai naudingas. Tačiau užsitęsęs stresas neretai gali peraugti į perdegimą, kuris ilgainiui blogina mūsų emocinę būseną. To galime išvengti išmokę streso valdymo technikų. Jos gali padėti jaustis ramiau, sklandžiau priimti sprendimus, konstruktyviau bendrauti konfliktinėse situacijose, didinti psichologinį atsparumą bei gyvenimo kokybę apskritai.
Nemokama paskaita skirta žinių apie stresą gilinimui. Jos metu išmoksite:
- Kokie yra streso požymiai;
- Daugiau apie streso poveikį psichinei ir fizinei sveikatai;
- Kokie gali būti streso įveikos mechanizmai.
Jeigu norite išmokti, kaip atpažinti stresą, o taip pat sužinoti kelis jo įveikos būdus – kviečiame į nemokamą paskaitą, kurią ves „Gali būti“ klinikos psichologė Jurgita Narmontienė. Paskaita vyks nuotoliniu būdu, spalio 17 d. 18:15 val.
Registracija: https://docs.google.com/.../1FAIpQLSfN3k_tHtgMY.../viewform
---
Paskaita kuriama įgyvendinant klinikos „Gali būti“ projektą „Psichinės sveikatos raštingumo didinimas mokymų ir grupinių praktikų pagalba“ ir yra finansuojama Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos lėšomis.
