Miško terapija „Harmony Park“ girioje
Pirmą kartą „Harmony Park“ kviečiame prisiliesti prie gamtos ir mus supančių miškų, patirti vadinamąsias „Miško maudynes“. Tai moksliškai pagrįsta sveikatinimo metodika ir kartu menas, kaip įsileisti mišką į savo kūną per pojūčius ir pasijusti visapusiškai gyvam, užmegzti ryšį su aplinka, kitais ir pačiu savimi.
„Miško maudynes“ ves GIEDRĖ MACAITIENĖ – licencijuota miško terapijos gidė Lietuvoje, baigusi gamtos ir miško
terapijos mokymus Lietuvos sveikatos mokslų universitete.
Panirkite į miško atmosferą, kur užmezgamas ryšys su mišku, gamta, naudojant tam tikrus pratimus-kvietimus, kurie padeda:
Atsijungti nuo minčių srauto;
Suaktyvinti kūno pojūčius ir giliai atsipalaiduoti;
Sumažinti stresą;
Pajusti lengvumą, malonumą ir džiaugsmą.
Terapijų metu nurimęs protas leidžia tarsi be pastangų panirti į savo gelmes ir natūraliai paskatina kūrybiškumą.Be to, tai – Japonų ir kitų šalių mokslininkų patvirtinta terapija, kurių teigimu – dėmesingai būnant miške:
Sumažėja stresas;
Pagerėja nuotaika, sumažėja nerimas;
Išauga gebėjimas susikaupti;
Padidėja energijos kiekis;
Pagerėja miegas;
Sustiprėja imuninės sistemos funkcija;
Normalizuojasi kraujo spaudimas.
KĄ TURĖTI?
Oro sąlygoms pritaikyta apranga, patogi avalynė;
Vanduo arba šiltas gėrimas gurkšnoti eigoje, pagal poreikį;
Neperšlampamas kilimėlis prisėsti (nebūtina, bet gali praversti).
TRUKMĖ: 3 val.
BŪTINA REGISTRACIJA
