Visos dienos

Nemokamos „Judėk sveikai“ bėgimo + vaikų treniruotės

„Judėk sveikai“ - tai projektas, vienijantis aktyvų ir sveiką laisvalaikį mėgstančius kauniečius!

Kiekviena bėgimo treniruotė pirmiausia yra pradedama nuo apšilimo, kurio metu dalyviai pagal trenerio nurodymus, atlieka raumenų tempimo pratimus, lengvą kardio apšilimą, vyksta kūno pasiruošimas intensyviam bėgimui. Vėliau prasideda bėgimas Panemunės šile, tačiau nuolat klausant trenerio pastabų, jo paaiškinimų, koks judesys ką duoda organizmui, kokie judesiai yra atleikami netaisyklingai ir pan.

NEMOKAMOS bėgimo treniruotės vyksta:

➡️ trečiadieniais ir penktadieniais

➡️ 19.30 val. - trečiadieniais, 18.30 val. - penktadieniais

➡️ Panemunės šile (prie apžvalgos aikštelės šalia Trijų mergelių tilto)

Daugiau informacijos: http://judeksveikai.kaunas.lt/ 

22
Rugsėjis
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
×
Rugsėjis
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30