Nemokama funkcinė ir vaikų treniruotė
Kviečiame į nemokamas #Kaunas sportuoja "FUNKCINĖ IR VAIKŲ" treniruotes, kurios vyksta kiekvieną pirmadienį! :) Su vaikučiais užsiims vaikų sporto klubas "Startukas"!
Su savimi turėkite kilimėlį, vandens buteliuką ir patogią sportinę aprangą! :)
Funkcinė treniruotė – tai intensyvi jėgos treniruotė, skirta raumenų balansui bei sąnarių stabilumui gerinti, traumų rizikai mažinti, todėl ji tinka įvairaus fizinio pasirengimo žmonėms. Funkcinių treniruočių metu yra lavinamos kūno fizinės savybės, o jas belavinant yra suformuojamas sportiškas ir stangrus kūnas. Treniruočių metu atliekami kompleksiniai pratimai, kurių metu apkraunama daug raumenų grupių vienu metu.
Treniruotės nauda:
Maksimaliai gerinama fizinė organizmo būsena;
Stiprinami raumenys ir sąnariai;
Efektyviai deginami riebalai;
Gerinama ištvermė bei jėga;
Gerinama judesių koordinacija;
Stiprėja širdies ir kraujagyslių sistema.
VIETA - S.Dariaus ir S.Girėno stadionas, Perkūno al. 5
LAIKAS - 18:00 val.
KADA - Kiekvieną pirmadienį visą vasarą! :)
Iki malonaus! :)