Seminaras "Jei emocijos TRUKDO"
Kaip jums sekasi tvarkytis su savo emocijomis?
Konsultuodama klientus pastebiu, jog dauguma mūsų kenčiame dėl emocijų žymiai per daug. Sekiname ir save, ir aplinkinius. Geranoriški patarimai suiimti, nusiraminti, neliūdėti, viskas bus gerai, dėl tokių nesąmonių nėra ko pykti, dažniausiai nedžiugina. Ir neveikia.
Bandom grumtis su jomis. Kartais laimim, kartais pralaimim. Tai irgi kainuoja. Nervų.
Kartais randame slėptuvę alkoholyje, darbuose, soc. tinkluose, žaidimuose, serialuose, šaldytuve... Tik ta priedanga nepatikima - visada kyšo "kažkas ne taip" ausys, už kurių kartais čiumpa artimieji.
Tai ką daryti?
Apie tai ir norisi susitikus pasikalbėti. Iš šio susitikimo sieksime:
- Susivokimo apie emocijų paskirtį mūsų gyvenime (gal jos išvis niekam nereikalingos, tik trukdo?)
- Aiškumo, kaip emocijos mus veikia (ar visus veikia vienodai?)
- Susipažinimo su jomis atidžiau (kaip ir bet kokioje derybinėje strategijoje, būtina pažinti oponentą :)
- Strategijų, kaip iš panikuojančio Keleivio pereiti į laivo Kapitono poziciją.
- Žinojimo, kaip išnešti sveiką kailį, kai emocijomis spjaudo kolegos, artimieji ar kaimynai.
Būtinai skirsime laiko aptarti jūsų atsineštas situacijas ir klausimus.
Seminaro lektorė psichologė Sigita Petrovė.
