Visos dienos

Nemokama Hatha jogos praktika

Hatha joga - klasikinė, mažesnio intensyvumo jogos praktika, kuri padeda subalansuoti dvi pagrindines žmogaus energijas, t.y. "Ha" - saulės energiją ir "Tha" - mėnulio energiją. Praktikos metu didelis dėmesys skiriamas taisyklingam jogos asanų atlikimui bei kvėpavimui. Praktika gerina nuotaiką, miego kokybę, mažina stresą, šalina įtampą. Nuolatinė praktika padeda esant fiziniams negalavimams, stiprina raumenis, gerina laikyseną, didina kūno lankstumą.

Joga - ne tik fiziniai pratimai, tai kur kas daugiau. Joga - tai gyvenimo būdas, kurį apima asanos, taisyklingo kvėpavimo praktika, meditacija bei pozityvus požiūris į gyvenimą. Todėl praktikos metu atliksime ne tik fizinius pratimus, bet šiek tiek paliesime ir kitas naudingas praktikas.

Jogos praktiką pagal indiškas tradicijas veda sertifikuota jogos trenerė Rūta Laurikaitytė.

BŪTINA REGISTRACIJA žinute Facebook puslapyje RutaYogaLife, el. paštu ruta.laurikaityte@gmail.com arba mob. tel. 864179235.


Praktikos vyksta "Ryto" pradinėje mokykloje adresu Šarkuvos g. 29, Kaunas ("Kauno jogos studijos" Šilainių filialas) ir A. Baranausko g. 19/Saulės g. 12, Kaunas ("Kauno jogos studijos" Saulės filialas).

27
Balandis
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
×
Balandis
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30