Visos dienos

Atvira Pilates ir Kūno dizaino treniruotė !

Paloniai kviečiame išbandyti Pilates ir Kūno dizaino treniruotės. Pirmas apsilankymas NEMOKAMAS ! 

Treniruotės metu naudojamos įvairios jėgos stiprinimo priemonės: gumos, svareliai, kamuoliai. Tai padės sumažinti svorį ir puikiai jaustis. Treniruotės tinka kiekvienam, bet kokio fizinio pasirengimo žmogui.

Pradžia- nuo kovo 19d.

Pirmadieniais:
19:00- 20:00 Pilates
20:00-21:00 Kūno dizainas

Trečiadieniais
19:00- 20:00 Pilates
20:00-21:00 Kūno dizainas

Tel: +37060741922; 
Email: pilatesvilniuje@gmail.com


Registracijos forma:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfP1NLN4pksVrgFt9wwlyxOoaeDam04NgQgjLJ3WlstwjHvMw/viewform

Pilates
Tai viso kūno pratimų kompleksas , kurio pagalba, siekiama atstatyti anatomišką raumenų ilgį, sustiprinti giliuosius kūno raumenys. Pilates treniruotese sujungti įvairūs rytų ir vakarų treniravimosi metodai. Ypač stipri Tai-či ir Jogos įtaka.

Rezultatai:
Tai puikus būdas gerinti kūno lankstumą, jėgą bei koordinaciją atsižvel­giant į sąnarių ir nugaros būklę. 
Judesiai atliekami tolygiai, pakartojami minimaliai. 
Pilates užsiėmimais gerinamas sąnarių paslankumas, raiščių elastingumas, raumenų balansas. Ugdoma koordinacija bei ištvermė. Pilateso treniruotės tinka įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo, žmonėms, tinka reabilitacijai po traumų.

Kūno Dizaino treniruote

Kūno dizainas– jėgos treniruotė skirta viso kūno raumenų grupių stiprinimui ir lavinimui. Treniruotės metu naudojamos įvairios jėgos stiprinimo priemonės: gumos, svareliai, kamuoliai. Atliekami pratimai stiprina ne tik viso kūno raumenis, bet ir širdies kraujagyslių sistemą. Ši įvairiapusiška treniruotė padės sumažinti svorį ir puikiai jaustis. Svarbu prisiminti, kad sportuodamos per dieną turime išgerti nuo 2 iki 3 litrų vandens, kadangi sportuojančiam organizmui vanduo yra labai svarbus. Tai treniruotė kiekvienam, tinka bet kokio fizinio pasirengimo žmogui.

Kaina- pirmas apsilankymas NEMOKAMAS !
4 apsilankymai- 19,60 eur
6 apsilankymai- 26,60 eur
8 apsilankymai- 30,10 eur

Adresas: S. Laisvės pr 60
Privažiavimas iš Justiniškių g. 
Treniruotės vyks Dveju aukštų pastate, antrame aukšte. Įejimas iš pirmo aukšto. Ant langų užrašyta „Aš Esu“ Studija. (Kitoje pastato pusėje- Limpopo parduotuvė)

Renginys facebooke:

https://www.facebook.com/events/211257682951435/

19
Rugsėjis
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
×
Rugsėjis
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30