Visos dienos

Savigynos kursai pradedantiesiems Vilniuje Centre

Renkama nauja grupė ir pradedama registracija į savigynos kursus pradedantiesiems Vilniuje, kurie startuos jau rugpjūčio mėnesį.

Savigynos kursus pradedantiesiems sudaro 8 treniruotės, vykdomos 2 kartus per savaitę, trunka mėnesį laiko. Vieno užsiėmimo trukmė – 1,5 val. Kursų kaina – 44 eur/asm.

Registruojantis į kursus daugiau žmonių – daroma simbolinė nuolaida.

Kursų metu sužinosite:

– kaip reaguoti užpuolimo situacijose, ką reikėtų daryti;
– suprasite kaip galima išvengti konfliktų;
– sužinosite, kaip tinkamai reaguoti stresinėje situacijoje, jei konfiktas neišvengiamas;
– suprasite, kaip manipuliuoti užpuoliku, kad patys perimtumėte valdyti užpuolimo eigą;
– išmoksite savigynos judesių, kurie padės jums apsiginti prieš stipresnį priešininką;
– įgysite pasitikėjimo savimi, kuris sumažins konflikto tikimybę.

Į KURSUS REIKALINGA IŠANKSTINĖ REGISTRACIJAtel. +370 685 84 147 arba el. paštu marketing@savigyna.lt

Kursų metu ne tik susipažinsite su užpuolimų tendencijomis, pasikalbėsite, kaip reikėtų reaguoti tam tikrose užpuolimų situacijose, bet ir išmėginsite savigynos meną praktiškai – mokysitės bazinių smūgiavimo technikų, kaip gintis prieš įvairius smūgius ir spyrius bei kaip ištrūkti iš rankų griebimo.

Primename, jog treniruotėse yra reikalinga sportinė apranga – pageidautina balti marškinėliai, juodos sportinės kelnės ir sportbačiai. Pravartu turėti ir vandens buteliuką!

VILNIUJE – CENTRO KLUBE

P. Lukščio g. 2, Sigmos sporto centras, II aukštas.

Pirmadieniais ir penktadieniais 19:00 – 20:30 val., trečiadieniais 18:00 – 19:30 val.

• Rugpjūčio 15 diena (pirmadienis) 1-oji treniruotė
• Rugpjūčio 17 diena (trečiadienis) 2-oji treniruotė
• Rugpjūčio 19 diena (penktadienis) 3-oji treniruotė
• Rugpjūčio 22 diena (pirmadienis) 4-oji treniruotė
• Rugpjūčio 24 diena (trečiadienis) 5-oji treniruotė
• Rugpjūčio 29 diena (pirmadienis) 6-oji treniruotė
• Rugpjūčio 31 diena (trečiadienis) 7-oji treniruotė
• Rugsėjo 2 diena (penktadienis) Paskutinė treniruotė. Pažymėjimų įteikimas.

29
Kovas
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
×
Kovas
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
SVARBU: LR Vyriausybės informacija dėl atšauktų/nukeltų masinių renginių ! Daugiau.