Visos dienos

MINDFULNESS. Nemokama paskaita

Seminaras skirtas tėvams, turintiems vaikų, planuojantiems kurti šeimą ar ją plėsti, mokytojams, žmonėms prižiūrintiems savo tėvus.

Dėmesinga tėvystė – besitęsiantis kūrybinis procesas, neturintis galutinio taško. Mes norime būti laimingi ir to linkime savo vaikams, bet tai dažnai atidedame ateičiai. Pasitelkę savo vidinę išmintį, galime išmokti sustoti nuo bėgimo, būti laimingesni čia ir dabar, su lengvumu spręsti kasdienius iššūkius.

Seminarą ves Asta Balbierienė dėmesingo įsisąmoninimo (angl. Mindfulness) instruktorė, Įsisąmoninimu pagrįstos kognityvinės terapijos LSMU podiplominių studijų absolventė, Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos narė.

Dėmesingo įsisąmoninimo (angl. Мindfulness) metodikos padeda išvengti nuotaikos svyravimų, valdyti nerimą ir stresą bei pagerinti santykį su savimi, ir su aplinkiniais. Įgytus įgūdžius galima perkelti į kitas gyvenimo sferas. Metodo efektyvumas įrodytas gausybe mokslinių tyrimų. Mokymai vyks pagal S. Bogels ir K. Restifo adaptuotą tėvystei Jon Kabat-Zinn metodiką MBSR (angl. Mindfulness Based Stress Reduction).

Vieta: Kaunas, Šiaurės pr. 8А

Registracija: asta111@gmail.com. arba tel. 8 613 27290 (Asta).

24
Gegužė
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
×
Gegužė
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31