Visos dienos

Nemokami jogos ir Pilates įvadai

Vasario 10 d. (Šeštadienis)
Tema: Power108Yoga, kad būtų stiprus kūnas ir protas.

Susipažinsime su Power108Yoga ir jos nauda sveikatai. Kaip visapusiškai lavinti kūną, nepamirštant kvėpavimo ir proto ramybės. Sužinosite kaip jogos pagalba aktyvinti arba nuraminti nervų sistemą, kodėl kartais jaučiamėsnervingi, nerandantys sau vietos arba kaip tik - pasyvūs ir apatiški, neturintys energijos. 

Kovo 10 d. (Šeštadienis)
Tema: Pilates - sveikos moters paslaptis

Įvado metu išsiaiškinsime dubens dugno raumenų svarbą moters sveikatai, kaip šiuos raumenis taisyklingai lavinti ir kaip tai padaryti padeda Pilates sistema. Taip pat pakalbėsime apie kitus svarbius vidinius raumenis, kurie sudaro liemens raumenų dėžę, svarbią stuburo ir visų vidaus organų sveikatai, diafragmos elastingumui ir žinoma stipriam dubens dugnui. 

Balandžio 14 d (Šeštadienis)
Tema: Power108Yoga - gražiai figūrai formuoti

Jei girdėjote sakant, kad su joga nenumesi svorio, neišryškinsi raumenų ir panašius šūkius, tai šio įvado metu sužinosite pratimus, kaip jogos pagalba keisti savo kūno linijas nežalojant savęs, nepamirštant stiprinimo ir tempimo pratimų, taip pat lavinant kvėpavimo sistemą ir mokantis atsipalaiduoti. 

Įvadus veda ilgametę patirtį turinti sertifikuota jogos ir Pilates trenerė Akvilė Bernotaitienė
Į įvadus registracija žinute FB puslapyje AkvileJoga arba tel 867951390
Adresas: Baranausko g. 19/ Saulės g. 12, trečias aukštas. 
Nuorodos kaip mus rasti, čia: http://kjs.lt/index.php?option=content&task=view&id=1753&Itemid=25

25
Gegužė
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
×
Gegužė
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31