Visos dienos

Nemokama įvadinė pilates treniruotė

Pilates metodas yra subalansuotas, saugus ir efektyvus būdas gerinti savijautą, laikyseną, kvėpavimą, stiprinti raumenis, gerinti jų ištvermę, kūno lankstumą. 
Atliekant Pilates pratimus dirba ne tik stambiosios raumenų grupės, bet ir gilieji, vidiniai raumenys, kurie mažai aktyvūs kitų pratimų metu. Vidiniai raumenys svarbūs gerinant laikyseną, siekiant išvengti stuburo traumų. 
Pilates metodu galima užsiimti nepriklausomai nuo amžiaus, lyties, fizinės būklės.
Pilates treniruočių metu dėmesys sutelkiamas į šiuos dalykus: proto koncentracija, judesio kontrolė, stiprus kūno centras, judesio tikslumas, judesio tėkmė, taisyklingas kvėpavimas.

Adresas Perkūno al. 5 (S.Dariaus ir S.Girėno stadionas, potribūninės patalpos)
MK pilates sertifikuota trenerė Akvilė Bernotaitienė
Registracija (būtina) tel. 867951390 arba žinute FB puslapyje AkvileJoga

25
Balandis
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
×
Balandis
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
SVARBU: LR Vyriausybės informacija dėl atšauktų/nukeltų masinių renginių ! Daugiau.