Visos dienos

Joga bėgiojantiems Kaune

Aktyviai bėgiojantiems labai svarbus raumenų ištempimas. Kiekvieną kartą pabėgiojus būtina atlikti bent kojų ir nugaros raumenų tempimo pratimus. O jei turime galimybę, geriausia atlikti pratimus, kurie ištempia skirtingas kūno vietas, nuo pėdų iki viršutinės kūno dalies.

Šio užsiėmim metu atsliksime jogos asanas (pratimus), kurių metu aktyviai STIPRINSIME ir TEMPSIME kojų ir nugaros raumenis.

Atliksime pratimus, kurie ištemps viso kūno raumenis.

Atliksime KVĖPAVIMO PRATIMUS, kurie padeda stipriai pakelti bendrą kūno tonusą, energijos lygį ir susikoncentruoti.

Padarysime atsipalaidavimo pratimą, kuris šalina raumenų įtampą, skausmus ir kartu ramina protą bei mintis.

DATA: gegužės 26 d., 17:00-18:30 val.
REGISTRACIJA: el.p. labas@bodhi.lt arba tel.nr. 8670 61933
TRUKMĖ: 1,5 val.
INVESTICIJA: 7 e.

19
Balandis
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
×
Balandis
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
SVARBU: LR Vyriausybės informacija dėl atšauktų/nukeltų masinių renginių ! Daugiau.