Visos dienos

Handstand - stovėjimo ant rankų workshop’as

Stovėjimas ant rankų yra išskirtinė ir įdomi kūno padėtis, padedanti sustiprėti, nugalėti baimes, gerinti lankstumą, lygsvarą bei koordinaciją.

Kodėl verta stovėti ant rankų?

1. Stiprina rankas, pečius, nugarą bei juosmenį.
2. Padeda nugalėti baimes metant sau iššūkius ir skatina pasitikėjimą savimi.
3. Stiprina kaulus, gerina kraujotaką ir kvėpavimą.
4. Stimuliuoja endokrininę sistemą.
5. Tai yra smagu!

Šio workshop’o metu padėsime tvirtus stovėjimo ant rankų pagrindus. Išmoksime pratimus, nuo lengvesnių versijų kaip atrasti lygsvarą pradedantiesiems iki sudėtingų technikų, norintiems perkelti stovėjimą ant rankų į kitą lygį. Peržvelgsime kaip stovėti teisinga forma nuo riešų iki kojų pirštų.

Stovėjimo ant rankų workshop’as yra skirtas visiems – ir patyrusiems, ir pradedantiesiems. Sustiprėk, smagiai praleisk laiką ir išmok kažką naujo apversdamas pasauly aukštyn kojom!

Klubo svečiams 5 € mokestis.
Būtina išankstinė registracija, vietų skaičius ribotas!

Registruotis galite nurodytu telefonu, el. paštu - labas@suncitycrossfit.lt ar facebook SunCity CrossFit

Renginio vieta: SunCity Crossfit sporto klubas, Vilniaus g. 237, Šiauliai

Taip pat rekomenduojame
25
Balandis
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
×
Balandis
P A T K Pn Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
SVARBU: LR Vyriausybės informacija dėl atšauktų/nukeltų masinių renginių ! Daugiau.