Specialus praktinis meditacijos užsiėmimas
Specialus Praktinis Meditacijos Užsiėmimas
19:00 – 20:30 val.
Mindfulness (sutelkto proto meditacijos) žinios yra paremtos Tibetietiško budizmo filosofija ir psichologija. Tačiau praktikuoti mindfulness meditaciją gali kas tik nori, nepriklausomai nuo religinių, filosofinių pažiūrų, lyties ar sveikatos būklės. Tai – senas ir itin gilus saviugdos metodas, prieinamas kiekvienam, norinčiam save pažinti ir ugdyti. Jis išsiskiria gausia technikų įvairove, kas šį metodą padeda prisiderinti pagal savo poreikius ir charakterį.
Specialūs praktiniai meditacijos užsiėmimai suteikia jums galimybę susipažinti su skirtingomis meditacijos technikomis ir patiems patirti jos poveikį bei pritaikymo galimybes. Todėl kiekvieno specialaus užsiėmimo programa yra sudaroma parenkant skirtingas meditacijos technikas.
Tam, kad galėtumėte dalyvauti renginyje, jums nereikalingas joks specialus pasiruošimas, įgūdžiai ar žinios.
Programa:
* Fiziniai pratimai iš gydančiosios Tibeto jogos "Lu Jong",
* Meilės ir Atjautos ugdymosi praktika,
* Meditacijos praktika, naudojant vizualizaciją "Apsivalymo meditacija Vajrasattva",
* Praktikos integravimas ir dedikavimas.
Daugiau apie Mindfulness meditaciją: https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/praktikos/mindfulness-meditacija
Kaina: 10 Eur. (iki 09/26 d.), 15 Eur. (09/27 – 09/29 d.);
Vieta: Sveikatingumo ir saviugdos mini studija Kaune, Studentų g. 11-14;
Kontaktai informacijai ir registracijai: ugnemikalau@gmail.com, 8-65079686
Renginio vedėja: Ugnė Mikalauskaitė-Boane (Lamos Tulku Lobsang Rinpočės ir "Nangten Menlang International" sertifikuota Mindfulness instruktorė).
Išankstinė registracija į renginį - būtina! Ji atliekama pervedus renginio mokestį į nurodytą sąskaitą! Atliktas pavedimas ir rezervaciją patvirtinantis laiškas rezervuoja jūsų vietą renginyje.
